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La realidad es que está demostrado que el tabaquismo es la primera causa evitable de enfermedad y muerte en el mundo. En promedio, un fumador vive 10 años menos que alguien que no fuma. Del mismomodo, dejar de fumar baja este índice proporcionalmente al momento de la vida en que se abandona el tabaco: cuanto antes se deje, mayor la sobrevida. 
  Siempre hay beneficios en dejar de fumar. Entonces... ¿que es lo que lleva a los tabaquistas a seguir fumando? 

Estos son algunos de los mitos en los que se escudan muchas personas: 

mito nº 1: “unos pocos cigarrillos al día no hacenmal” 
la verdad: muchos creen que solamente aquellas personas que fuman muchos cigarrillos al día están en peligro de sufrir problemas serios de salud. la enfermedad cardiovascular es la razón principal demuertes por causas relacionadas con el tabaco entre los fumadores y los no fumadores, y se puede encontrar esta enfermedad entre aquellos que tan sólo fuman de tres a cinco cigarrillos diarios. 
Mitonº 2: “yo no dependo del tabaco, puedo dejar de fumar cuando quiera” 
la verdad: esto suele ser una excusa para continuar fumando. Todo fumador es dependiente física y psicológicamente del tabaco,aunque fume poco. 
Mito nº 3: “los cigarrillos light o fumar con filtro es menos dañino” 
la verdad: estos cigarrillos son bajos en nicotina y alquitrán pero tienen similares cantidades del resto delos componentes que los cigarrillos convencionales que también son cancerígenos. Además, los consumidores, de forma inconsciente y para compensar los menores niveles de nicotina, fuman más cigarrillose inhalan el humo mas fuerte y profundamente. 

Mito nº 4: “conozco personas mayores que fuman mucho y nunca se enfermaron” 
la verdad: seguramente piensa en algún anciano que ha fumado toda lavida y esté bien. No olvidemos que vemos solo a los fumadores que llegan a vivir más. A los que han muerto a causa del tabaco no se los ve envejecer. Una de cada dos personas que fuma fallece por...