Numeros

Plato del buen comer

1. El buen comer es tener una dieta balanzada y seguir una rutina
1. una dieta correcta y una adecuada
2. las verduras y las frutas aportan vitaminas y minerales
\la cualda los criterios para la orientación alimentaria.
1. Propósito
2. El plato fue creado como una representación gráfica sobre los diferentes tipos de alimentos que debe incluir cada comida y suproporción, considerando las características fsionomicas de los mexicanos. Se busca que sea una dieta:
Equilibrada: Tener una dieta totalmente balanceada
Inocua: Que su consumo no sea malo para la salud,no sea tóxico ni propicio para la mala salud
Suficiente: Que la comida no sea demasiado escasa ni demasiado excesiva
Variada: Que incluya todos los nutrientes necesarios para la buena alimentaciónRazón por la cual se deben consumir los alimentos señalados
El plato es rico en proteínas y vitaminas por lo cual es importante comerlo por que salen caries en los dientes y estos se puedenconvertir en microbios venenosos que afecta la respiración pulmonar y se genera el cáncer de estomago muy disimile de quitar por que no hay ninguna cura para este cáncer y puedes morir en 3 meses o 4 meses.SON CUATRO LOS ALIMENTOS DEL PLATO DEL BUEN COMER Y CADA UNO TIENE UNA PROTEINA Y UN MINERAL
Razón del cambio de la pirámide alimenticia al plato del buen comer
Ya que la piramide alimentaria fuediseñada por el departamento de agricultura de los Estados Unidos no era la adecuada para la población Mexicana de complexion más pequeña, por tal motivo se dio la creación del plato del buen comerLa jarra del buen beber
La Jarra Del Buen Bebeber es una guía al igual que El Plato del Bien Comer, en ella se ilustran las recomendaciones de bebidas saludables para la poblaciónmexicana.

¡Cuidado! 

Aunque no lo creas, de la HIDRATACIÓN depende el buen funcionamiento de tu organismo, no sólo importa cuánto líquido tomas sino la calidad del mismo.  

Esta jarra cuenta con 6...