nutrición de la madre lactante

BENEMÉRITA UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE PUEBLA


FACULTAD DE INGENIERIA QUIMICA

Tema:
● Nutrición de la madre lactante

MATERIA:
NutriciónNUTRICION DE LA MADRE LACTANTE
La alimentación de la mujer lactante es importante para cuidar y mantener la salud de su hijo y la suya, tanto en este periodo como también para el futuro.Diversos estudios demuestran la relación entre la leche materna y la disminución del riesgo de enfermedades crónicas: diabetes mellitus tipo II, obesidad, HTA, alergias alimentarias…
Factores dependientesdel lactante:
Fuerza y frecuencia de las succiones, que tienen una relación directa con el volumen de leche. Estos factores están a su vez relacionados con el peso al nacer y si fue un embarazo atérmino o no.
Factores dependientes de la madre:
Edad y paridad (realmente tienen poca influencia).
Tabaco, alcohol, cafeína y el estrés/ansiedad sí tienen influencia en la producción láctea.
Dietamaterna: factor clave para el éxito de la lactancia.
NECESIDADES NUTRICIONALES DE LA MARE LACTANTE
La lactancia es nutricionalmente muy exigente, más incluso que en el embarazo. Esta etapa debecubrir las necesidades nutricionales tanto de la madre como del niño y además el gasto que supone la síntesis de la leche.
Por regla general, se debe aumentar la ingestión de la mayoría de losnutrientes. En especial se produce un incremento de las necesidades de energía y también de todos los nutrientes implicados en la síntesis láctea: proteínas, calcio, hierro, cinc, vitaminas A, E, C, B2 y ácidofólico.
Energía
Los requerimientos energéticos de la madre lactante están aumentados proporcionalmente a la cantidad de leche producida. Las necesidades energéticas que oscilan entre 640-800kcal/día, pero se ha estimado que el aporte energético medio extra recomendado sea de 500 kcal/día.
Hidratos de carbono y fibra
Se recomienda un consumo de 210 g de hidratos de carbono, principalmente...