Nutrición

Embarazo

La atracción del ovulo con el espermatozoide se le conoce como quimiotaxis.
Para el segundo mes después de la fecundación se desarrolla la medula espinal, la mujer embarazada debe de consumir acido fólico para evitar malformaciones.
El acido fólico se encuentra en la dura madre que va desde el cerebro hasta el coxis.
A los 3 meses en el feto se desarrolla el sistema nervioso, elsistema cardiovascular y el sistema óseo, es recomendable consumir sulfato ferroso que ayuda a la producción de glóbulos blancos y rojos. El sulfato ferroso se encuentra en verduras verdes como las espinacas, berros o en viseras como hígado, o en las frutas rojas.
Para el sistema óseo es necesario consumir calcio para el buen desarrollo de las extremidades. Y lo podemos encontrar en alimentos comoleche o derivados, tortilla, charales
A partir del 3 al 6 meses se empieza a desarrollar el sistema reproductor, el sistema nervioso ya esta mas especializado, también se desarrolla el sistema urinario, y todo lo que consume la madre es por absorción.
También en esta etapa el feto empieza producir encimas, la madre debe consumir lo mismo mas vitaminas, para que el alimento sea aprovechadomucho mejor, y son importantes por que el desgaste al dar a luz.
Del 6 al 9 mes el feto desarrolla todos sus sistemas y lo único que hace el bebe es crecer y poner en funcionamiento los sistemas. Y se necesita consumir todo lo anterior, pero adecuadamente.

Requerimientos de nutrición durante el embarazo
*IDA= INGESTA DIARA ALIMENTICIA
NUTRIMENTO | IDA | MEJOR FUENTE |
CALORIAS | 2300-2400 |CARNE, PESCADO, AVES, GRASAS, FRUTAS, GRANOS, NUECES. |
PROTEINAS | 76 g | CARNE, PESCADO, AVES, LACTEOS, GRANOS Y LEGUMBRES |
CALCIO | 1200 mg | LECHE, YOGURT, QUESO, VEG. DE HOJA VERDE, ALMENDRAS, OSTIONES |
HIERRO Y ZINC | 30-60 mg | HIGADO, CARNE,PESCADO, AVES, GRANOS ENTEROS, LEGUMINOSAS |
ACIDO FOLICO | 800 mg | HIGADO, LEVADURAS, VEG. HOJA VERDE, LEGUMINOSAS, FRUTAS FRESCAS |RIESGOS DURANTE EL EMBARAZO
Mala alimentación: el bebe puede salir desnutrido
Tabaquismo: niños delgados, de baja estatura, y las toxinas inhibe el desarrollo del bebe
Alcohol: libera toxinas que absorbe el bebe, se puede hacer adicto.
Fármacos: el bebe puede crear resistencia a los fármacos.
Cafeínas: altera el sistema nervioso.
Drogas: pueden hacer adicto al bebe.

Después de la fecundación,la creación de cuerpo empieza en el ano, y estamos formados por tres capas en el tubo neural, endodermo, mesodermo y ectodermo,
Endodermo: desarrollo de cartílagos y viseras.
Mesodermo: desarrolla los sistemas y los órganos.
Ectodermo: piel, pelo, uñas.

1: contesta
1. ¿Como se llaman las capas de células que dan origen a los sistemas aparatos y columna vertebral?
Endodermo:desarrollo de cartílagos y viseras.
Mesodermo: desarrolla los sistemas y los órganos.
Ectodermo: piel, pelo, uñas.

2. ¿Que sucede en los 3 primeros meses del embrión y que sistemas se desarrollan?
El feto se desarrolla el sistema nervioso, el sistema cardiovascular y el sistema óseo
3. ¿Para que sirve el acido fólico en los 3 primeros meses de gestación?
Para que el feto no suframalformaciones como cadera bífida
4. ¿El sulfato ferroso por que es importante consumirlo durante el embarazo?
Ayuda a la creación de glóbulos rojos y blancos
5. ¿Cual es la dieta que debe seguir una mujer embarazada?
Una dieta rica en proteínas, en minerales como calcio hierro y zinc, acido fólico y alimentos ricos en calorías.
6. ¿Describe que sucede con el embrión en la etapa de 3 a 6meses?
Se empieza a desarrollar el sistema reproductor, el sistema nervioso ya esta mas especializado, también se desarrolla el sistema urinario, y todo lo que consume la madre es por absorción.
7. ¿Cual es la ingesta daría de calcio y en que alimentos lo encontramos?
1200 mg
8. ¿Cual es la ingesta daría de proteínas y en que alimentos lo encontramos?
30-60 mg
9. ¿Cual es la ingesta...