Nutrición

Introducción
Una correcta nutrición a temprana edad; representa una buena salud y bienestar para el futuro de la sociedad, por lo tanto es indispensable conocer las recomendaciones nutricionales en niños y mujeres embarazadas para poder prevenir enfermedades en la vejez que se puedan evitar cambiando estilos de vida.
El presente trabajo intenta identificar los factores de riesgo en lanutrición de niños, mujeres embarazadas y ancianos para así poder prevenirlos y evitar daños a futuras generaciones fomentando hábitos alimenticios saludables que cubran las necesidades alimenticias adecuadas.
También es importante inculcar en los padres; la adecuada alimentación a sus hijos ya que de ellos depende el estilo de vida que estos tomen y que inculcaran a sus generaciones.
Por lo tantoinvestigaremos la nutrición adecuada en los niños, las mujeres embarazadas y los ancianos para poder encontrar una dieta.










Objetivo general
Identificar los factores de riesgo en la nutrición de niños, mujeres embarazadas y ancianos.

Objetivos específicos
1. Determinar las recomendaciones nutricionales fundamentales para toda mujer embarazada.
2. Comunicar a la comunidad de losriesgos de no tener una buena nutrición durante el embarazo.
3. Investigar los factores que influyen en la mala nutrición de los niños.
4. Analizar las causas que promueven estos factores de riesgo en la nutrición de los niños.
5. Concientizar a las personas sobre la buena nutrición de sus hijos para así eliminar malos hábitos alimenticios.
6. Determinar las recomendaciones nutricionales paralas personas de la tercera edad.










Factores de Riesgo en la Nutrición de Niños, Mujeres Embarazadas y Ancianos
Nutrición en el embarazo
El estado nutricional materno antes de la gestación o durante ésta constituye un determinante crítico de los resultados del embarazo para la madre y el niño .
La ganancia de peso media, debe ser de 12,5-12,8 kg durante todo el embarazo.
Enla actualidad, el indicador más preciso para la evaluación nutricional, recomendado en todo el mundo como de referencia es el cálculo del índice de masa corporal ( IMC=peso (kg)/talla (m²)), proponiendo las siguientes categorías para esta evaluación, según tablas cubanas que utiliza el Instituto Nacional de Higiene de los Alimentos de alta especificidad y validadas con el peso del recién nacido:16
CATEGORÍA_____________IMC_____________Ganancia mínima total recomendada (kg)
Bajo Peso _____________=18,8 ___________14,2
Peso Normal____________>18,8 a del percentil 90) (23)
• Ingesta excesiva de alcohol, en adolescentes.
• Uso de medicamentos asociados con hiperlipidemias, como ácido retinoico, anticonceptivos orales, anticonvulsivantes, antineoplásicos, entre otros
• Enfermedadescrónicas previamente diagnosticadas como: diabetes, síndrome nefrótico, hipotiroidismo, entre otras
Según las recomendaciones de la American Heart Association (AHA) y de la Academia Americana de Pediatría (AAP) , las cifras de colesterol en niños y adolescentes de 2 a 19 años, se clasifican de la siguiente manera:

Todos los niños con niveles de LDL-colesterol ≥ 130 mg /dL deben iniciar un plande alimentación instaurado por un especialista en nutrición, siguiendo las recomendaciones indicadas para la población general.
La pirámide NAOS
Desde el principio estuvo clara la importancia de conjugar la promoción de una alimentación saludable con la práctica de actividad física, pero no como dos realidades separadas sino englobadas en un único mensaje. La representación gráfica de estemensaje conjunto es la “Pirámide NAOS sobre los estilos de vida saludables”. Se trata de una pirámide que, por primera vez, asocia recomendaciones alimentarias y de actividad física.
La pirámide tiene tres niveles, de manera que en cada nivel se asocian las recomendaciones sobre lo que es aconsejable comer y la actividad física que debe desarrollarse con una determinada frecuencia (diariamente,...