nutricion afectiva

Todo ser humano requiere de alimentación y todos lo sabemos....

El problema esta en que nos alimentamos físicamente (algunas veces bien, otras no tanto) pero, que hay de la nutrición emocional?La época actual nos ha desligado en un porcentaje muy alto, del contacto físico y emocional con los demás, lo que genera que se causen daños a nivel emocional, reflejados en los jóvenes de hoy día entristeza, depresión, baja autoestima, entre otras.
Hace poco indagando en la internet, encontré un articulo de gran importancia, el cual quiero compartir para los lectores activos de Buenas tareas,el cual dejo a consideración de cada uno.

"El ser humano requiere de diversos nutrientes en calidad y cantidad suficientes para llenar las necesidades del organismo. Una dieta balanceada queincluya alimentos fuentes de todos los nutrientes asegura un óptimo crecimiento físico. Sin embargo, para que el ser humano se desarrolle integralmente, además de la nutrición biológica requiere otro tipode nutrición, la nutrición afectiva, que también se requiere en calidad y cantidad suficiente para desarrollar la inteligencia emocional del individuo.

Los nutrientes de la nutrición biológica,incluyen las proteínas como constructores de tejidos y substancias, los carbohidratos y grasas como energéticos necesarios para realizar todas las funciones del organismo, para movernos y para mantenerla temperatura corporal, y por último las vitaminas y minerales como protectores del organismo.

Los nutrientes de la nutrición afectiva son equivalentes a los de la nutrición biológica:Constructores: En esta categoría se incluyen los nutrientes afectivos que forman la estructura de la inteligencia emocional: amor, respeto, aceptación, reconocimiento, caricias físicas y emocionales.Energéticos: En esta categoría se incluyen todos aquellos nutrientes afectivos que nos “mueven” a actuar: como son oportunidades, sueños, creatividad, que impulsan a la persona a proponerse metas y a...