nutricion de la gestante en sus complicaciones

NUTRICION EN LA GESTANTE EN SUS COMPLICACIONES



PREECLAMPSIA

Definición:
La preeclampsia es una condición que combina presión arterial elevada (más de 140/90) y cantidades excesivas de proteína en la orina de la madre. Entre un 5% y 8% de las mujeres embarazadas la padecen.
Consejos nutricionales adecuados para la preeclampsia.
Aunque muchos de los factores de riesgo de lapreeclampsia no se pueden modificar (la genética, la edad…), otros sí son modificables y además hay medidas generales que se sabe que previenen el desarrollo de una posible preeclampsia:
• No fumar: el tabaco aumenta las cifras de tensión arterial al dañar los vasos sanguíneos.
• Mantener un peso adecuado: el sobrepeso y la obesidad favorecen las alteraciones metabólicas que producen hipertensiónarterial y diabetes gestacional.
• Evitar el estrés: aunque una embarazada no está limitada en su vida diaria, sí debe mantener un reposo relativo.
• Dieta rica en calcio: consumir dos o tres gramos de calcio diarios a partir del primer trimestre de embarazo parece que disminuye el riesgo de padecer preeclampsia. Todavía no está claro si merece la pena administrar suplementos de calcio a lasembarazadas en forma de pastillas o píldoras, ya que existen estudios a favor y en contra de ello.
• Complementos de ácido fólico: esta sustancia es capaz de reducir el riesgo de preeclampsia, ya que disminuye la concentración de homocisteína en sangre, que es una de las “toxinas” que aumenta. Además, evita malformaciones embrionarias como la espina bífida.
• Dieta rica en antioxidantes: la vitamina C yla vitamina E son potentes antioxidantes que eliminan radicales libres y otras sustancias que forman parte de las “toxinas” antes comentadas. La vitamina E se encuentra sobre todo en vegetales de hoja verde (acelgas, espinacas, brócoli...), cereales y frutos secos. La vitamina C es abundante en cítricos y otras frutas (naranja, pomelo, kiwi, frambuesa...).
• Dieta rica en pescado azul: este tipode pescado es rico en vitaminas y en ácidos grasos omega 3, que tienen un papel esencial en la protección del endotelio que recubre el interior de los vasos sanguíneos.




ECLAMPSIA

Definición:
La eclampsia es una complicación en el embarazo que consiste en convulsiones que no son causadas por una afección cerebral previa. Esta condición se da en mujeres que padecen preeclampsia (presiónelevada durante el embarazo), aunque no todas las embarazadas con preeclampsia desarrollan eclampsia.
Prevención
Es importante que todas las mujeres embarazadas reciban atención médica continua y oportuna, lo cual permite el diagnóstico y tratamiento tempranos de afecciones como la preeclampsia. El tratamiento de la preeclampsia puede prevenir la eclampsia.
Consejo nutricional
1. MagnesioLa prestigiosa revista médica, The Lancet, se hizo eco en el año 2002 de un estudio que demostraba la eficacia del sulfato de magnesio para reducir la aparición de eclampsia y sin dañar la salud del bebé. Concretamente el tratamiento puede reducir en un 50% el riesgo de eclampsia, tal y como explicaba el estudio.
2. Calcio y vitaminas
Tomar un suplemento de calcio durante el embarazo reduce lascomplicaciones de la gestación entre las que se incluye la pre-eclampsia y eclampsia. Estos datos están avalados por un estudio patrocinado por la OMS y publicado en American Journal of Obstetrics and Gynecology este mismo año. Uno de los motivos por los que se reduce el riesgo de eclampsia es que el calcio reduce la presión arterial. Además otros estudios han comprobado que la acción beneficiosadel calcio aumenta considerablemente cuando se combina con vitamina D.
3. Antioxidantes
El aumento del estrés oxidativo en la placenta está implicado en el trastorno de la pre-eclampsia, y la vitamina C, puede prevenir el desarrollo de esta patología por su gran poder antioxidante.
Así lo concluyó un estudio publicado en American Journal of Obstetrics and Gynecology que se desarrolló en...