Nutricion De La Limonada

Explicación Nutricional de la Limonada

1. La limonada: hidratante y desintoxicante
Para mantener una buena hidratación su poder alcalinizante aumenta y es capaz de neutralizar el ph ácido quecaracteriza al exceso de productos de desecho en el cuerpo.

2. La limonada fortalece el sistema inmunológico
El limón puede ayudar a mantener las defensas del organismo en buenas condiciones. Su altocontenido de vitamina C, potencia el sistema inmune. 

3. La limonada: buena para la digestión
La limonada mejora el metabolismo y al estimular la secreción gástrica, previene otro tipo demalestares como náuseas, dolor de estómago, constipaciones y parásitos. Es por ello que acompañar una comida con limonada, puede ayudar a digerir bien los alimentos.

4. La limonada: una bebidarefrescante.
Por su gran contenido acuoso y su sabor ligeramente ácido y dulce al mismo tiempo, esta bebida ayuda a reducir el calor del cuerpo y aporta una sensación de frescura al ingerirla.

5.La limonada: una bebida protectora
Además de reducir el riesgo de deshidratación, la limonada ayuda a prevenir golpes de calor, desequilibrios electrolíticos y hasta el envejecimiento de la piel. Su altocontenido de vitamina C, fósforo, potasio, sodio, azúcares simples, magnesio y hasta una mínima proporción de carotenos mantienen la integridad de la piel.

La limonada también es útil para problemasurinarios, reumatismo y artritis. Un estudio realizado hace algún tiempo indicó que el consumo de limonada podría prevenir el dolor de los cálculos renales, pues esta bebida incrementaba la producción decitrato urinario, una sustancia química de la orina que previene la formación de cristales que propician el aparecimiento de cálculos renales.

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