nutricion de los adolecentes
Páginas: 3 (554 palabras)
Publicado: 20 de abril de 2013
Índice
Introducción………………………………………………………………………..página 1
Nutrición para los adolescentes………………………………………………..página 2
Importancia de una dieta balanceada
Enfermedades que ocasionan la malaalimentación
Diferencia entre sobrepeso y obesidad
Conclusión………………………………………………………………………….página 3
bibliografía
Introducción:
En esta evidencia se ha de informar acerca de la nutrición que cadaadolecente debe tener, el objetivo del trabajo es que uno sepa la importancia de tener una buena dieta balanceada, así evitar o mejorar los hábitos alimentarios de la gente porque cada vez hay máspersonas con enfermedades y queremos evitarlo.
La nutrición pare adolescentes
“La adolescencia”, En esta etapa existen mayores requerimientos nutricionales y alimentarios. Tú consumo diario dealimentos debe incluir cereales, fruta, leche (u otros productos lácteos), vegetales, legumbres, aceites y proteínas.De acuerdo a la pirámide alimenticia desarrollada por el Departamento de Agricultura de Estados Unidos, debes comer de seis a once porciones de granos, de dos a cuatro porciones defruta, de tres a cinco porciones de verduras y de dos a tres porciones de productos lácteos y proteínas. Las grasas y aceites se deben comer en raras ocasiones. Los alimentos saludables contienenvitaminas y minerales que mejoran la inmunidad y sirven como protección natural contra muchas enfermedades comunes.
¿Cuál es la importancia de tener una dieta balanceada?
La importancia de una dietabalanceada no puede ser exagerada. Una dieta equilibrada previene enfermedades de manera natural, controla el peso y ayuda a dormir bien sin el uso de pastillas. Una dieta equilibrada es tambiénimportante porque permite satisfacer tus necesidades nutricionales diarias y disfrutar de una mejor calidad de vida en general.
Lista de enfermedades que son ocasionados por la mala alimentación...
Introducción………………………………………………………………………..página 1
Nutrición para los adolescentes………………………………………………..página 2
Importancia de una dieta balanceada
Enfermedades que ocasionan la malaalimentación
Diferencia entre sobrepeso y obesidad
Conclusión………………………………………………………………………….página 3
bibliografía
Introducción:
En esta evidencia se ha de informar acerca de la nutrición que cadaadolecente debe tener, el objetivo del trabajo es que uno sepa la importancia de tener una buena dieta balanceada, así evitar o mejorar los hábitos alimentarios de la gente porque cada vez hay máspersonas con enfermedades y queremos evitarlo.
La nutrición pare adolescentes
“La adolescencia”, En esta etapa existen mayores requerimientos nutricionales y alimentarios. Tú consumo diario dealimentos debe incluir cereales, fruta, leche (u otros productos lácteos), vegetales, legumbres, aceites y proteínas.De acuerdo a la pirámide alimenticia desarrollada por el Departamento de Agricultura de Estados Unidos, debes comer de seis a once porciones de granos, de dos a cuatro porciones defruta, de tres a cinco porciones de verduras y de dos a tres porciones de productos lácteos y proteínas. Las grasas y aceites se deben comer en raras ocasiones. Los alimentos saludables contienenvitaminas y minerales que mejoran la inmunidad y sirven como protección natural contra muchas enfermedades comunes.
¿Cuál es la importancia de tener una dieta balanceada?
La importancia de una dietabalanceada no puede ser exagerada. Una dieta equilibrada previene enfermedades de manera natural, controla el peso y ayuda a dormir bien sin el uso de pastillas. Una dieta equilibrada es tambiénimportante porque permite satisfacer tus necesidades nutricionales diarias y disfrutar de una mejor calidad de vida en general.
Lista de enfermedades que son ocasionados por la mala alimentación...
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