nutricion infaltil

ENSAYO DE LA IMPORTACIA DE LA NUTRICION INFALTIL

La alimentación es una de las cosas más importantes en los niños y en los bebes ya que ellos se llevan la mayor parte de su tiempo durmiendo ycuando no lo hacen están comiendo, una alimentación sana es el pilar más importante para una buena salud. A través de un déficit en su alimentación puede acarrear al niño enfermedades y carencias. Es desuma importancia que la alimentación de un niño sea equilibrada y balanceada, llegando a consumir variados alimentos que contengan carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua. Ya quemantener un peso ideal es muy importante para un crecimiento adecuado ya que organismo se encuentra en plena etapa de crecimiento y desarrollo. Durante la infancia es cuando se crean los hábitosalimenticios de una persona, sobre todo por medio de la imitación de los padres, la nutrición infantil, cuando es adecuada, se refleja en todos los ámbitos de un niño se asocia con una estructura óseabien desarrollada, un pelo brillante, una actitud despierta y activa.
La nutrición infantil debería incluir por lo menos tres porciones diarias lácteos, carnes, vegetales y frutas. Para mantener uncuerpo saludable ya que se manifestara positivamente en su rendimiento diario, es importante que los padres estén atentos a la ingesta de la famosa comida chatarra como también la ingesta excesiva dedulces, ya que estos no aportan mayores nutrientes, pero si una gran cantidad de calorías, que no ayudan a mantener un peso balanceado y esto afectara el adecuado desarrollo de la motricidad gruesa,entre otros.
Muchos niños descartan por completo algunos tipos de alimentos de su dieta por ejemplo las verduras, por lo cual puede haber riesgo de carencia de nutrientes y vitaminas esenciales. Esimportante entonces variar las preparaciones, hacerlas atractivas a la vista del niño y ellos tienen gusto por las frutas y una buena ingesta de estas puede sustituir temporalmente el rechazo por otros...