Nutricion y metabolismo

La autoestima es un ingrediente muy importante para una vida exitosa y feliz. Una persona puede ser bendecida con inteligencia y talento pero si carece de autoestima, puede resultar un obstáculo paraalcanzar el éxito en sus tareas, relaciones y en todas las áreas de la vida.
Los primeros años en la vida de un niño son fundamentales en la creación de una autoestima sana.Esta es sin más ofreceruna imagen positiva del adulto hacia el niño o niña, el hablar con naturalidad de sentimientos , y de que ellos también hablen de sentimientos , expresar emociones abiertamente y no sentirverguenza.Es importante en el niño el desarrollo de la afectividad y esta no aparece sin el ejemplo. Abrazar, besar, agarrar, sostener...parecen actividades que en muchas ocasiones y más cuando van creciendolos padres van olvidando.Y mostrar educación , unida a las emociones, por ejemplo: saluda a tus abuelos, dales un beso, despídete de ellos un abracito. La frialdad es opuesta a la autoestima.
Comopadres, no podemos controlar todo lo que nuestro hijo o hija ve, oye o piensa, ni como esto contribuirá a la imagen de si mismo. Pero ¿qué podemos hacer? Tenemos al niño en sus primeros años de vida; esun liezo en blanco , donde ir pintando; su mente se impacta ante cualquier estímulo, dejando una marca de por vida...es el momento en el que su familia habilite de fuerza a esa personita a través deun lenguaje y acciones positivas. De este modo esa fuerza basada en autoestima será los pilares en los que agarrarse cuando aparezcan los problemas de la vida.
¿Cómo podemos, como padres, aumentarla autoestima de nuestros hijos? Aquí hay algunas sugerencias:
1. Demuestre amor y afecto a su hijo. Todas nuestras acciones con nuestros hijos, desde la infancia, se deben hacer con afecto y amor.Un bebé que fue tratado con amor y afecto tendrá la sensación subconsciente que es lo suficientemente digno e importante para ser amado.

2. Felicite a su hijo. Dé a su hijo tantos elogios como...