Nutricion


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INTRODUCCIÓN………………………. 3
DESARROLLO………………………….. 4
CONCLUSIONES………………………. 7BIBLIOGRAFÍAS………………………... 8







NUTRICIÓN Y EL CUERPO HUMANO
La nutrición es el proceso por medio del cual el cuerpo obtiene de los alimentos la energía y los nutrimentos que necesita para mantener las funciones vitales y lasalud. Los nutrimentos se clasifican en:
Energéticos
Plásticos
Reguladores
El proceso de la digestión tiene la función de obtener esas partes más pequeñas, de manera que los nutrimentos queden adisposición de las células. Funcionamos de manera integral, y para que la nutrición se lleve a cabo se necesita de la participación coordinada de otros sistemas. El proceso de nutrición no se completaríasin la participación del sistema circulatorio. La energía de los nutrimentos constituye el combustible necesario para mantenernos vivos.

BENEFICIOS DE LOS ALIMENTOS MEXICANOS
Los pueblosprehispánicos tenían una dieta equilibrada. El maíz es el alimento fundamental de todas las culturas mesoamericanas. En las comunidades indígenas, con frecuencia no se cuenta con alimentos industrializados, y encambio, muchas familias tienen pequeños huertos. La variedad de frutas que hay en México es notable debido a la diversidad de climas. Debido a la disponibilidad de animales y productos, cada regiónde México cuenta con una cocina única. En México contamos con una amplia variedad de semillas ricas en vitaminas y lípidos:
Nueces
Cacahuates
Pepitas de calabaza
Piñones
Muchas se utilizan paraobtener aceites y elaborar dulces típicos. La cocina de los pueblos prehispánicos fue enriquecida con la española y la de otras naciones, lo que creo la gran variedad de platillos. Además de sabrosos,la mayoría son muy nutritivos, y si se combinan correctamente, puede lograrse una dieta diaria muy variada y equilibrada.

DIETA CORRECTA
Una dieta correcta es la que cubre...