nutricion

UNIVERSIDAD AUTONOMA DE BAJA CALIFORNIA.
(UABC)
Facultad de ciencias humanas.
Tecnología de la información.

Claudia Figueroa.
405.
Judith Mariscal
Rósela Noriega
Alejandra García
KarlaMata.







Nutrición.
La nutrición es algo de lo mas importante para todo ser humano, es la causante de que nuestro organismo funcione correctamente, nutrirte bien no solo es alimentarte, sino alimentarte sanamente a través de buenos hábitos alimenticios, si seguimos todos los pasos que vienen a continuación nos daremos cuenta que tener una vida saludable no es tan difícil, y que nospuede traer muchos beneficios a nuestra salud y mas aun si las combinamos con ejercicio diario y mucha agua tendremos una mejor calidad de vida.


Es muy importante dar a conocer la importancia de lanutrición, ya que en nuestro país hay muy poca educación sobre esto, vivimos en un país donde nuestro tipo de vida es muy agitado, no tomamos en cuenta lo que consumimos llenándonos de calorías y nadanutriente, y pasándole este mal habito a nuestros hijos haciendo con esto que nuestro país creesca en el índice de obesidad año con año.





¿Que es la Nutrición?
La nutrición son losnutrientes que componen los alimentos, y comprende un conjunto de fenómenos, que suceden tras la ingiera de alimentos
La nutrición solventa, las necesidades del cuerpo, aportando las vitaminas, grasas,proteínas y toda sustancia necesaria para que el organismo funcione de una manera adecuada.
 Saber  alimentarnos es esencial para una buena salud y una buena nutrición puede evitar muchas enfermedades otambién producirlas, la manera en que nos nutrimos afecta a nuestro organismo, por este motivo es importante llevar una dieta balanceada.


















¿Cómo llevar una buenaalimentación?
La vida diaria mente se ah vuelto agitada y muchas personas no tienen tiempo de llegar a su casa a preparase alimentos y consumen comida rápida llena de calorías,  estos factores y la...