Nutricion

La razón por la cual he decidido hablar sobre este tema es porque desde muy pequeña siempre me ha interesado mucho el tema de la salud y sobre todo en lo que ingerimos.Entre cuatro temas opte por este porque creí que sería el que más informe a las personas y al informarlas las beneficie. También note que podría llamar mucho la atenciónporque no es muy común que una niña teniendo 15 años le importe la diferencia de la comida chatarra y la comida hecha en casa entre otras. Mi tema se basa en como la comidanos puede beneficiar como nos puede afectar, muchos creen que por comer dos frutas diarias su vida en general mejorara, pero si uno mezcla comida chatarra con zanahoriases como si nada, porque al fin y al cabo es o uno o el otro. Algo que no suelen creer es que el ejercicio también se relaciona mucho con lo que comemos, si empiezas acomer chatarra y vas al gimnasio no te va a dar los mismos resultados que comer verduras, frutas, comida hecha en casa, menestras, etc y ejercitarte. Muchas veces las personaspiensan que lo que se come no afecta en nada nuestras capacidades, pero sí, ; acá se podrán enterar de diferentes clases de comida que nos pueden ayudar a mejorar nuestraconcentración y/o nuestro nivel cognitivo. Muchos padres creen que con simplemente darles plata a los niños para que se coman algo va a ser mejor pero lo que hay quehacer es tomar unos minutos de su tiempo para pensar si eso que hacen va a hacerles bien a sus hijos o no, muchos terminan con sobrepeso, otros con infecciones más leves perose enferman igual. Los niños mueren por la comida chatarra, golosinas, gaseosas, etc por pura publicidad y si la comida sana la promovieran de esa manera todo cambiaria.