Nutricion

ALIMENTACION DE LA GESTANTE
La alimentación de la gestante debe ser óptima, dado que el embarazo es el periodo en el cual se está formando un nuevo ser en el cuerpo de la madre.
Una gestante conuna alimentación pobre en nutrientes esenciales, sufre un deterioro en su organismo que la puede llevar a una desnutrición y propiciar algunas enfermedades como:
• Anemia.
• Infecciones.
• Amenaza departo prematuro.
• Problemas dentales.
• Retardo del crecimiento intrauterino.
El exceso de peso es un factor de riesgo que debe tenerse en cuenta durante la gestación, por la mayor probabilidadde presentar:
• Macrosomía fetal.
• Diabetes gestacional.
• Parto difícil.

Durante el embarazo se produce un incremento en los requerimientos nutricionales para posibilitar el crecimiento delnuevo ser. En este periodo es necesario reforzar la alimentación materna para permitir la formación de tejidos y órganos, y el nacimiento de un individuo sano y vigoroso.
Toda embarazada gana pesogracias al crecimiento fetal y de su propio organismo. Es por ello que deberá sospecharse de desnutrición materna en toda gestante que no haya alcanzado el aumento esperado para cada etapa del embarazo.Estas madres deberán recibir atención especializada -nutricionista- mediante un seguimiento estricto tendiente a favorecer su estado nutricional.
Uno de los trastornos más frecuentes asociadosal embarazo, es la anemia secundaria a una dieta deficiente o por la presencia de enfermedades concomitantes. Por tal razón, debe administrarse suplementación de hierro, además de incrementar elconsumo de alimentos ricos en este mineral, como las vísceras, las carnes rojas y la morcilla.
Se sabe que todos los alimentos naturales (frutas, hortalizas, cereales, legumbres, productos de origenanimal, los aceites), son necesarios para la alimentación durante el embarazo y periodo de lactancia.
La facilidad para obtener cualesquiera de los alimentos depende de la disponibilidad local, de las...