Nutricion

UNIVERSIDAD AUTONOMA DE CHIHUAHUA
FACULTAD DE EDUCACION FISICA Y CIENCIAS DEL DEPORTE
TRABAJO FINAL
MATERIA:
NUTRICION BASICA
MAESTRA:
RAQUEL GARDEA
ALUMNO:

GRUPO:
3 MB
FECHA:
24/05/2011
INDICE
TITULO DEL ARTÍCULO --------------------------------------------------------- 3

INTRODUCCION ------------------------------------------------------------------- 4

JUSTIFICACION-------------------------------------------------------------------- 6

MARCO TEORICO ------------------------------------------------------------------ 7

OBJETIVOS -------------------------------------------------------------------------- 10

RECOMENDACIONES ------------------------------------------------------------ 11

REPORTE DE CASOS------------------------------------------------------------ 14

BIBLIOGRAFIAS -------------------------------------------------------------------- 23

ANEXOS ------------------------------------------------------------------------------- 24
INDICES DE SALUD EN RELACION A LA ACTIVIDAD FISICA EN ADULTOS MAYORES DE 60 AÑOS EN LA CIUDAD DE CHIHUAHUA
INTRODUCCION
El Índice de Masa Corporal es un índice del peso de una persona en relación con sualtura. A pesar de que no hace distinción entre los componentes grasos y no grasos de la masa corporal total, éste es el método más práctico para evaluar el grado de riesgo asociado con la obesidad.
Entre 25 y 30 se observa un aumento de riesgo. Los pacientes con este peso son considerados con "sobre peso" o "exceso de peso".
Entre 30 y 35 se considera "obesidad leve", entre 35 y 40 se considera"obesidad moderada".
Por encima de 40 se considera "obesidad mórbida".
Bajo los 20 Kg/m2 también se observa mayores índices de dolencias pulmonares y desnutrición. Están en esta lista, por ejemplo, quienes padecen de anorexia nerviosa.
La finalidad de esta investigación es para poder determinar los índices de salud en relación a la actividad física en adultos mayores de 60 años en la ciudadde chihuahua.
Con esto se pretende mejorar la calidad de vida de esta población, ya que si se tiene una buena alimentación combinado con el ejercicio físico se puede alcanzar una mejor esperanza de vida, con una disminución de enfermedades crónico degenerativas, no quiere decir que con esto no exista la posibilidad de padecer alguna enfermedad, pero si se pretende que la persona tenga unenvejecimiento activo o bien un envejecimiento con éxito.
El objetivo se pretende alcanzar tomando en cuenta su índice de masa corporal, peso ideal, su metabolismo basal y su requerimiento calórico total. Dependiendo los resultados de esta investigación, se buscara ingresar al adulto mayor a programas de activación física para aquel que tenga un IMC elevado lo pueda disminuir de una manera sana yadecuada, así ejercitando tanto lo cognitivo, lo psicosocial y también lo socio afectivo, estos programas no solo buscan la manera de mantener a la persona en una óptima condición física, si no también motivarlos a estar ejercitando su mente y otras habilidades que este pueda desarrollar.
Entonces nuestro objetivo a alcanzar seria mejorar la calidad de vida de esta población en específico, basándonosprimordialmente en su IMC para de ahí poder derivarnos a otros puntos importantes.




JUSTIFICACION

La propuesta de este trabajo es tratar de disminuir los I.M.C. en las personas mayores de 60 años en la ciudad de Chihuahua.


La finalidad es mejorar la calidad de vida del adulto mayor con la actividad física constante, optimizando lo cognitivo, socio afectivo y motriz.

Alconcluir este trabajo el adulto mayor será capaz de realizar actividad física adecuada a su edad y cuerpo, también podrá controlar su índice de masa corporal debidamente.





MARCO TEORICO
SALUD: La Constitución de la OMS define la salud como un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.
ACTIVIDAD FISICA: Es cualquier...