nutricion

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educació
6º Grado sección “U”
Área: Educación Física






HABITOS ALIMENTICIOS Y SU IMPORTANCIA EN LA SALUD FISICAY MENTAL


Profesora: Alumno:





Barcelona, 02 de abril de 2013.

Indice
























Introducción

Por medio de una buena alimentaciónnuestro organismo absorbe los nutrientes que necesita.
En el siguiente trabajo se explicara en forma breve los siguientes puntos:
La importancia de la nutrición en el organismo.
Que es la nutriciónAlimentos de origen animal y vegetal.
Alimentación en niños, adolescentes, adultos y ancianos.
Función de las grasas en nuestro cuerpo.

















1 - ¿Cuál es la importanciade la nutrición para el organismo?
La nutrición es el balance de nutrientes requeridos y la cantidad de nutrientes ingeridos, para que nuestro cuerpo funcione adecuadamente. Este estado se logra conuna alimentación balanceada y variada. Las personas con un buen estado nutricional tiene un peso acorde con su talla y edad.
2- ¿Qué es la nutrición?
La nutrición hace referencia a losnutrientes que componen los alimentos y comprende un conjunto de fenómenos involuntarios que suceden tras la ingestión de los alimentos, es decir, la digestión, la absorción o paso a la sangre desde el tubodigestivo de sus componentes o nutrientes, su metabolismo o transformaciones químicas en las células y excreción o eliminación del organismo.

3-¿En qué consiste la alimentación energética, plásticay reguladora de los alimentos?
Energética: aportan energía para el funcionamiento celular. Necesitamos nutrientes energéticos para poder hacer todas nuestras actividades. Ejemplo: para caminar ocorrer hay que mover las piernas y esto se consigue cuando se contraen las células de algunos músculos, pero para que esto ocurra las células musculares necesitan energía que la obtienen de algunos...