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Tabla de Alimentos e Información Nutricional

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Alimento Características

Calorías (Kcal.)

Hidratos de Carb.

Proteínas

Grasas

Fibra

(** Estos Valores corresponden a 100 gramos de cada alimento) ACEDÍAS FRITAS 256 12 17 ACEITEGIRASOL 899 0 0 ACEITE MAIZ 899 0 0 ACEITE OLIVA 899 0 0 ACEITE SODA 899 0 0 ACEITE UVA, PEPITA 899 0 0 ACEITUNAS SALMUERA 103 0 1 ACELGAS 13 1 2 ACEROLAS 31 8 0 AGUA MANANTIAL 0 0 0 AGUACATE 223 2 4 AJO 137 28 6 ALBARICOQUE 28 7 1 ALCACHOFAS 22 3 2 ALMENDRAS 565 4 17 ANCAS RANA, DE 68 0 16 ANCHOAS ENLATADAS 206 0 22 ANGUILA 168 0 17 ANGULAS 205 0 16 ANISETE 297 2 0 APIO 8 1 1 ARENQUE AHUMADO 2050 26 ARROZ INTEGRAL 357 77 7 ARROZ LECHE, CON 80 13 3 ARROZ PULIDO, BLANCO 361 87 6 ATÚN CONSERVA 289 0 23 ATÚN FRESCO 242 0 22 AVELLANAS 380 7 8 AZÚCAR BLANCA 394 100 0 AZÚCAR MORENA 386 96 0 BACALAO FRESCO 76 0 17 BACALAO SALAZÓN 138 0 32 BACÓN 427 0 14 BATATA 91 22 1 BATIDO CHOCOLATE 366 77 6 BERBERECHOS COCIDOS 48 0 11 BERENJENAS 14 3 1 BERROS 14 1 3 BIGAROS COCIDOS 135 5 26 BISCOTES TRIGO366 73 9 BOLLOS-PASTAS MEDIA 387 49 5 BOMBONES MEDIA 458 66 5 BRECA 74 1 15 BRÉCOL 23 2 3 BUTIFARRA 243 0 15 CABALLA 223 0 19 CABALLO CARNE 113 0 21 CABRITO CARNE 161 0 20 CACAHUETES TOSTADOS 570 9 24 CACAO POLVO 357 11 20 CAFÉ EXTRACTO, POLVO 82 8 11 CAFÉ INFUSIÓN 2 0 0 CAFÉ INSTANTÁNEO 100 11 15 CAFÉ TORREFACTO 183 2 13 CALABACÍN 16 4 1 CALABAZA 15 3 1

16 100 100 100 100 100 11 0 0 0 22 0 0 054 0 13 11 16 0 0 11 2 2 1 22 16 36 0 0 1 1 41 6 0 0 0 1 4 20 21 1 0 20 16 3 8 49 24 0 0 0 13 0 0

0 0 0 0 0 0 4 6 0 0 3 0 2 11 14 0 0 0 0 0 2 0 3 0 2 0 0 6 0 0 0 0 0 8 0 0 2 3 0 4 1 0 0 4 0 0 0 0 8 38 0 0 0 66 2 0

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Alimento Características

Calorías (Kcal.)

Hidratos de Carb.

Proteínas

Grasas

Fibra

(** EstosValores corresponden a 100 gramos de cada alimento) CALAMAR 79 0 16 CALLOS VÍSCERAS 60 0 9 CAMARONES COCIDOS 117 0 24 CANGREJO COCIDO 127 0 20 CARACOL TERRESTRE 80 0 16 CARDO 21 4 1 CARNE CABALLO 113 0 21 CARNE CABRITO 161 0 20 CARNE CERDO, GRASA 329 0 16 CARNE CERDO, MAGRA 147 0 21 CARNE CONEJO 124 0 22 CARNE CORDERO, CHULETA 386 0 15 CARNE CORDERO, MAGRA 122 0 20 CARNE CORDERO, PALETILLA 314 0 16CARNE CORDERO, PIERNA 240 0 18 CARNE OVEJA 235 0 18 CARNE TERNERA, MAGRA 109 0 21 CARNE VACA, CHULETA 290 0 16 CARNE VACA, FILETE 197 0 19 CARNE VACA, GUISAR 176 0 20 CARNE VACA, MAGRA 123 0 20 CARNE VACA, SOLOMILLO 272 0 17 CASTAÑAS 170 37 2 CAVIAR RUSO 262 0 26 CEBADA 360 84 8 CEBOLLA 23 5 1 CENTOLLO 127 0 20 CEREALES CORNFLAKES 368 85 9 CEREALES MUESLI 368 66 13 CEREALES WEETABIX 340 70 11CEREZAS 47 12 CERVEZA LAGER 29 2 0 CERVEZA NEGRA 28 3 0 CHAMPÁN 84 3 0 CHAMPIÑÓN 13 0 2 CHANQUETES 79 2 11 CHEESE, BURGUER – McDONALD 307 30 15 CHEETOS QUESO, GOLOSINA 158 15 2 CHICHARRO 127 1 16 CHICHARRONES 540 1 20 CHICLE 310 95 0 CHIRIMOYA 178 0 19 COL 20 4 2 COLES BRUSELAS 26 3 4 COLIFLOR 13 2 2 CONEJO 124 0 22 CONGUITOS 153 13 5 CORAZÓN CORDERO 119 0 17 CORAZÓN VACUNO 108 0 19 CORDERO CARNE,MAGRA 122 0 20 CORDERO PALETILLA 314 0 16 CORDERO PIERNA 240 0 18 CORNFLAKES 368 85 9 COÑAC 232 0 0 CREMA CHAMPIÑÓN, DE 62 5 1 CREMA LECHE, CHANTILLY 331 10 2

1 2 2 5 1 0 3 8 30 7 4 36 3 28 19 17 3 25 14 11 5 23 3 16 2 0 5 2 8 3 0 0 0 0 1 3 14 10 7 51 0 11 0 0 0 4 9 6 4 3 28 19 2 0 4 31

0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 7 0 6 1 0 11 7 13 2 0 0 0 2 0 0 0 0 0 0 0 3 4 2 0 0 0 0 0 0 0

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Alimento Características

Calorías (Kcal.)

Hidratos de Carb.

Proteínas

Grasas

Fibra

(** Estos Valores corresponden a 100 gramos de cada alimento) CREMA LECHE, PASTERIZADA 316 2 2 CREMA PASTELERA 168 24 6 CROISSANT 47 6 40 CRUNCH CHOCOLATE ,NESTLE 160 19 2 CUAJADA 90 6 5 CUBITOS SOPA 154 8 23 DÁTILES SECOS,...