nutricion
Páginas: 3 (502 palabras)
Publicado: 30 de marzo de 2014
DIABETES TIPO II
La diabetes tipo 2 es una enfermedad que dura toda la vida (crónica) en la cual hay altos niveles de azúcar (glucosa) en la sangre. La diabetes tipo 2 es la forma más común deesta enfermedad. La diabetes tipo 2 se desarrolla lentamente con el tiempo. La mayoría de las personas con esta enfermedad tienen sobrepeso en el momento del diagnóstico. El aumento de la grasa ledificulta al cuerpo el uso de la insulina de la manera correcta. La diabetes tipo 2 puede presentarse también en personas delgadas y es más común en los ancianos.
Los antecedentes familiares y los genesjuegan un papel importante en la diabetes tipo 2. Un bajo nivel de actividad, una dieta deficiente y el peso corporal excesivo (especialmente alrededor de la cintura) aumentan el riesgo. Ver también:diabetes tipo 2 para conocer una lista de factores de riesgo.
CONTROL DE LA DIETA Y DEL PESO
Trabaje de la mano con el médico, la enfermera y un dietista certificado para saber qué cantidadesde grasa, proteína y carbohidratos necesita en su dieta. Los planes de comidas deben adaptarse a sus hábitos y estilo de vida diarios y debe tratar de incluir alimentos que le gusten.
Es importantecontrolar el peso y consumir una dieta bien balanceada. Algunas personas con diabetes tipo 2 pueden dejar de tomar medicamentos después de perder peso, aunque aún tengan la enfermedad.UN MODELO DE DIETA PARA DIABÉTICOS TIPO 2
Para el desayuno, es bueno incorporar algunas rodajas de pan de cereales, que no contenga harina de trigo, pues es mejor evitarla. Se puede acompañar con unafruta entera (por ejemplo, una manzana) o una taza de frutos rojos.
El almuerzo se puede aprovechar para integrar algo de pescado, recomendable por su contenido de Omega 3. Un filete magro a laplancha con limón va perfectamente acompañado de vegetales al vapor. La mejor opción para un diabético son aquellos como el brócoli, los espárragos, el apio y le coliflor, que ayudan a regular los...
La diabetes tipo 2 es una enfermedad que dura toda la vida (crónica) en la cual hay altos niveles de azúcar (glucosa) en la sangre. La diabetes tipo 2 es la forma más común deesta enfermedad. La diabetes tipo 2 se desarrolla lentamente con el tiempo. La mayoría de las personas con esta enfermedad tienen sobrepeso en el momento del diagnóstico. El aumento de la grasa ledificulta al cuerpo el uso de la insulina de la manera correcta. La diabetes tipo 2 puede presentarse también en personas delgadas y es más común en los ancianos.
Los antecedentes familiares y los genesjuegan un papel importante en la diabetes tipo 2. Un bajo nivel de actividad, una dieta deficiente y el peso corporal excesivo (especialmente alrededor de la cintura) aumentan el riesgo. Ver también:diabetes tipo 2 para conocer una lista de factores de riesgo.
CONTROL DE LA DIETA Y DEL PESO
Trabaje de la mano con el médico, la enfermera y un dietista certificado para saber qué cantidadesde grasa, proteína y carbohidratos necesita en su dieta. Los planes de comidas deben adaptarse a sus hábitos y estilo de vida diarios y debe tratar de incluir alimentos que le gusten.
Es importantecontrolar el peso y consumir una dieta bien balanceada. Algunas personas con diabetes tipo 2 pueden dejar de tomar medicamentos después de perder peso, aunque aún tengan la enfermedad.UN MODELO DE DIETA PARA DIABÉTICOS TIPO 2
Para el desayuno, es bueno incorporar algunas rodajas de pan de cereales, que no contenga harina de trigo, pues es mejor evitarla. Se puede acompañar con unafruta entera (por ejemplo, una manzana) o una taza de frutos rojos.
El almuerzo se puede aprovechar para integrar algo de pescado, recomendable por su contenido de Omega 3. Un filete magro a laplancha con limón va perfectamente acompañado de vegetales al vapor. La mejor opción para un diabético son aquellos como el brócoli, los espárragos, el apio y le coliflor, que ayudan a regular los...
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