nutricion

NUTRICIÒN
Y
ARTRITIS

ARTRITIS


El término artritis sirve para designar la
existencia de inflamación en
alguna articulación

LAS ARTICULACIONES
Una articulación es la conjunción entredos huesos formada
por una serie de estructuras mediante las cuales se unen los
huesos entre sí.
Tipos de articulaciones:
 Las que no tienen movimiento o “sin-artrosis”
 Las semimóviles o“anfi-artrosis”
 Las móviles o “di -artrosis”

Si afecta únicamente
a una articulación se
llama
MONOARTRITIS,
 Cuando son 2 o 3
recibe el nombre de
OLIGOARTRITIS
 Si afecta 4 o mássimultáneamente, se
denomina
POLIARTRITIS










Puede producirse
por muchas causas:
Traumatismo
Ejercicio físico
excesivo
Infección
(Una bacteria, un
hongo o un virus)
Mecanismosde autoinmunidad
O ser de origen
desconocido

Dolor articular.
Inflamación articular.
Disminución de la
capacidad para mover
la articulación.
Enrojecimiento de la
piel alrededor de unaarticulación.

SINTOMAS

Rigidez, especialmente
en la mañana.
Calor alrededor de una
articulación.



Algunos factores que aumentan el riesgo de ciertos tipos de artritis
se puedenmodificar; éstos incluyen:

Obesidad
 Las personas con exceso de peso presentan una mayor frecuencia
de osteoartritis (OA), especialmente en las rodillas.
 Los hombres con exceso de peso tambiénestán expuestos a un
riesgo mayor de desarrollar gota.
Debilidad muscular
 Los músculos débiles no sostienen a las articulaciones de manera
adecuada.
 Si los músculos que rodean a las articulacionesson fuertes especialmente los de las rodillas - el riesgo de desgaste de la
articulación es menor y se puede prevenir la lesión.
Movimientos repetitivos
 Algunos movimientos que se realizanrepetidamente durante un
período de tiempo prolongado pueden dañar u ocasionar lesión en
la articulación.

CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA












El ejercicio puede...