Nutricion

Páginas: 3 (635 palabras) Publicado: 5 de noviembre de 2012
3ro de Secundaria

INTRODUCCÓN
La nutrición es el proceso de obtener y procesar nutrientes hasta tenerlos en una forma utilizable. Involucra la adquisición de los nutrientes, la digestión, laabsorción, la distribución de los nutrientes en el organismo. Todo esto está influido por la edad, el sexo, el estado fisiológico las características genéticas o la variabilidad individual, el ejerciciofísico y en general el estado de salud de los individuos
La Nutrición ha jugado y juega un importante papel en nuestra vida, incluso cada día, varias veces al día, seleccionamos yconsumimos alimentos que, a la larga, pueden estar condicionando nuestro estado de salud, para bien y a veces también para mal.

La nutrición es el proceso biológico en el que los organismos asimilan y utilizan losalimentos y los líquidos para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de las funciones normales.
Se conoce como nutrición al proceso biológico a partir del cual el organismo asimila losalimentos y los líquidos necesarios para el crecimiento.
Hay 6 clases de nutrientes esenciales que el cuerpo necesita diariamente para contribuir y mantener una vida saludable: grasas, vitaminas,proteínas, carbohidratos, agua y minerales.
Hoy en día muchas personas se encuentran practicando algún deporte. Es muy importante que estas personas activas sigan unas guías alimenticias particulares quepuedan satisfacer sus necesidades nutricionales y energéticas diarias.
La nutrición se puede desglosar en tres fases o etapas: la alimentación, el metabolismo y la excreción.
El agua es un alimentoindispensable en la alimentación, el cuerpo la necesita para desempeñar todas sus funciones y mantenerse fresco.
El sobrepeso provoca problemas de salud como diabetes mellitus tipo 2, enfermedadescardiovasculares, problemas en las articulaciones 6 algunos tipos de cáncer.
La alimentación consiste en proporcionar al cuerpo los nutrientes que necesita no solo para estar en forma sino, ante...
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