Nutricion

Nutrición Deportiva
I-Datos del Deportista. Fecha de Evaluación:
* Nombre y Apellido:
* Edad: Sexo: Fecha de Nacimiento:
* Deporte:
* Disciplina:
* Categoría: Edad quecomprende la categoría:
* Objetivos del deportista:
* Hace cuánto tiempo entrena fuerte:
* Realiza trabajo físico con: entrenador / sin entrenador
II-Antecedentes Patológicos.
*Obesidad: Desnutrición:
* Hipertensión: Hormonales:
* Otros:
* Calambres:
III-Antecedentes Patológicos familiares.
* Obesidad: Desnutrición:
* Hipertensión: Hormonales:
*Diabetes: Otros:
IV-Datos Antropométricos.
* Pesos.
* Peso habitual: Cambio de Peso: Tiempo: %Pérdida de peso:
* Peso Actual: Peso con el que se siente bien:
* Talla:
*IMC:
* %Peso ideal: Peso Ideal: Peso Ideal corregido para deportistas:

* Circunferencias.
* Cía. Muñeca: Contextura:
* Cía. Cintura: Cía.Cadera:
* Cía. Brazo:Cía. Muscular Media del Brazo (CMMB) en mm:
* Area de Brazo (AB) en mm:

* Pliegues cutáneos:
*
* P. Tricipital:
* P. Sub escapular:
* P. Supra Iliaco:
* P. Abdominal:* % Masa Grasa: % Masa Grasa deseable:
* Area Muscular del Brazo (AMB) en mm:
* Area Grasa del Brazo (AGB) en mm:
V-Anamnesis Alimentaria y Evaluación Nutricional.
* Le gusta más:Dulce / Salado / ambos
* La hora que más desea comer es:
Desayuno – M.Mañana – Almuerzo – Merienda – Cena

* Consumo y dosificación:
Que bebe: | De la competencia / entrenamiento | Cuánto(ml) |
Antes | | |
Durante | | |
Después | | |

Que come: | De la competencia / entrenamiento | Cuánto (gr) |
Antes | | |
Durante | | |
Después | | |

* Síntomas decansancio / deshidratación al término del entrenamiento:

* Platos y Alimentos que más le gustan:
SALADOS | DULCES |
1. | 1. |
2. | 2. |
3. | 3. |...