nutricion

DIETA EN UNA SEMANA
GARCIA MORALES ANA KAREN 201354543


LUNES
MARTES
MIERCOLES
JUEVES
VIERNES
SABADO
DOMINGO
DESAYUNO
Entre 7-9am
Granola con leche
Chocomilk y una manzana
Yogurt yuna barrita de fresa
Cafe y una barrita de fresa
Yogurt y una barrita de fresa
Cafe

ALMUERZO
Entre 9-12am
Huevo con jamon, frijoles y cafe
Enchiladas rojas con crema y frijoles + jugo
3taquitos de mixtote y te verde
Enmoladas y un juguito de guayaba boing (250 ml)
Atole de arroz
Flautas con crema, lechuga y salsas + agua de horchata
2 empanadas fishers, aguachile y un vaso malibuCOMIDA
Entre 2-5pm
Arrachera con cebollita asada, tortillas y refresco de mandarina.
Sopa de fideos, pechuga a la plancha, ensalada y agua de limon.
Aguacates rellenos de atun, arroz blanco y aguade guayaba.
Pechuca de pollo empanizada y ensala, arroz, agua de jamaica
Bistec encebollada, crema de champiñon y agua de limon
Alambre de pollo y agua de horchata
Pizza y refresco
CENA
Entre8-11pm
Pan tostado con queseo crema y una rebanada de jamon, chocomilk
Sándwich de jamón de pavo + chocomilk
Granola con leche
Tacos de carne asada y te verde
Gringa de carne arabe y agua dehorchata
Ensalada de zanahoria
Café y pan tostado


COLACIONES

Un vaso de zanahoria con chile y 3 lts de agua .
Un pepino en rebanadas con chile y limon y 2 litros de agua.
Un chocolate kinderdelice y 2 litros de agua.
Un pepino con limon y sal, 3 litros de agua.
3 litros de agua.
Zanahoria y pepino, 2 litros de agua.
Un javachip alto y 2 litros de agua.

SUPER SIZE ME

Yo creo queesta película cuenta la verdad que nadie quiere ver o mejor dicho que nadie quiere decir de los establecimientos de comida rápida como Mcdonalds, Burguer King y muchos más lugares donde no les importaen absoluto la salud de las personas y si mucho el dinero que sacan vendiendo una comida perjudicial para todo el mundo.
Esta comida hace que la gente se vuelva adicta a ella y que como vemos en la...