nutricion

 La nutrición

Mi opinión personal sobre la nutrición, es que, es uno de los importantes cuidados más importantes que se da en todo tipo de personas, además permite reforzar que todo elcuerpo este sano y evitar enfermedades.
Según un nutricionista dice que “los nutrientes necesarios para la vida, para el funcionamiento, el mantenimiento y el crecimiento de sus funciones vitales,manteniendo el equilibrio homeostático del organismo, tanto en procesos macro sistemáticos (digestión, metabolismo) como procesos moleculares (aminoácidos, enzimas, vitaminas y minerales)”.
Las personasque tienen una buena nutrición son más fuertes, sanas, productivas y tienen mejor calidad de vida en su salud, esas personas ya no tienen problemas.
A consecuencia de los altos productos de precio,ha logrado llegar a un aumento de la nutrición, ya que muchas personas no tienen los recursos necesarios de e dinero para satisfacer las necesidades de las personas.
El sobrepeso y la obesidad, esuno de los principales desafíos en el mundo para la salud, porqué con la modernidad ya hay productos enlatados como: el atún, elotes, chicharos, ensaladas de verduras, duraznos en almíbar, zanahoriasetc. Entonces como ya todo está enlatado, a las personas se les hace más fácil comprarlas en vez de cocinarlos ya que contienen muchas calorías, esto origina a que las personas engorden y tengan elsobrepeso.
Una buena nutrición proviene de una vida sana o saludable y calidad de vida. Algunos problemas de salud se pueden prevenir a través de una buena alimentación o una dieta saludable. El cuerponecesita diariamente de agua, vitaminas, minerales, carbohidratos, proteínas, grasas y cereales secos.
Es muy importante cuidar nuestra nutrición ya que si no la cuidamos nos puede causar gravesenfermedades en nuestro cuerpo.




Algunos trastornos o síntomas por no cuidar muy bien nuestra nutrición puede ser la anorexia, la bulimia, la obesidad, el sobrepeso entre otros....