Nutricion

Colegio Miguel de Bolonia

NUTRICIÓN
Unidad 3

Evaluación del Estado de Nutrición en el ciclo de vida

INTRODUCCIÓN:
La nutrición es el proceso de obtener y procesar nutrientes hasta tenerlos en una forma utilizable. Involucra la adquisición de los nutrientes, la digestión, la absorción, la distribución de los nutrientes en el organismo.
Todo esto está influido por la edad, el sexo, elestado fisiológico las características genéticas o la variabilidad individual, el ejercicio físico y en general el estado de salud de los individuos
La Nutrición ha jugado y juega un importante papel en nuestra vida, incluso cada día, varias veces al día, seleccionamos y consumimos alimentos que, a la larga, pueden estar condicionando nuestro estado de salud, para bien y a veces también para mal.Los objetivos que pretendemos abarcar en  nuestra investigación abarcan el analizar cuáles son las causas internas y externas de los trastornos alimenticios y de la obesidad.
La problemática planteada por el grupo hace referencia a la falta de conciencia y conocimiento que tienen los alumnos del instituto Don Bosco acerca de la nutrición, ya que la mayoría de las personas poseen desordenesnutricionales.
Es un tema bien concreto y accesible ya que esto de la mala nutrición es una realidad en la cual estamos viviendo y nadie está exento de conocerla o vivirla.
Es accesible porque tenemos a nuestra disposición una serie de datos e información a la cual podemos acceder fácilmente.





CONCLUCIÓN:
La nutrición es un importante factor que contribuye a la salud y habilidad funcionalde las personas. La investigación ha demostrado que la mejor manera de tener un buen funcionamiento de nuestro cuerpo y una mejor calidad de vida es a través de ejercicio físico y de una dieta nutritiva y balanceada.
La nutrición es muy importante en nuestras vidas puesto que de ella depende nuestra salud y juventud.
Desgraciadamente actualmente nuestra población sufre muchos problemas de malnutrición, porque ahora existen muchos alimentos con contaminación y limitaciones con la ciencia quieren sustituir todo tipos de alimentos y esto produce muchas enfermedades en nuestro organismo.
Es muy importante cuidar lo que comemos y saber lo que realmente contiene. Tener una dieta rica en alimentos y hacerla parte de nuestra vida diaria sería una muy buena forma de poder tener un mejorfuncionamiento en tu organismo.
Es muy importante cuidar lo que comemos puesto que poco a poco algunas sustancias que ingerimos van deteriorando nuestro organismo algunas de estas consecuencias no tienen síntomas pero con el paso de los años y el frecuente consumo poco a poco van matando células y dañando nuestro organismo.
Podemos ingerir de cualquier tipo de alimentos pero teniendo medidas, en quetenemos que tener prioridad y que es lo que debemos comer de vez en cuando.
Resumiendo: Comer bien es ingerir en cada comida todos los elementos nutritivos con moderación, no debemos sobrecargar la actividad de nuestras células haciéndolas procesar demasiada comida.
SI comemos como debe ser y hacemos ejercicio lograremos nuestro peso natural y como resultado, nos sentiremos y veremos bien.Debemos comer con calma, en un ambiente agradable y dedicado solo a eso.
Hay diversos factores que nos indican que seguir para tener buena salud como:
Para obtener una buena salud es muy importante ingerir alimentos nutritivos para nuestro organismo, puesto que estos nos dan energía y vitalidad para desarrollar las actividades que se presentan diariamente.
Los carbohidratos a más de proporcionarenergía forman un papel muy importante en el desarrollo de las neuronas, permitiéndonos desarrollar nuestro cerebro.
Puedo concluir que la diabetes es una enfermedad de la sangre la cual se obtiene por exceso de glucosa o azúcares, esta enfermedad es incurable y debe ser detectada a tiempo para poderla cuidar periódicamente.
El exceso de tejido graso produce obesidad y peligro en arterias y...