Nutrición En La Adolescencia

Las necesidades nutricias del adolescente tienen relación con la mayor cantidad de estrógenos y progesterona en las mujeres y de testosterona & andrógenos en los hombres.
Se sugiere que lasnecesidades de proteína y energía de los adolescentes se expresen por una unidad de estatura y no por peso o edad cronológica.
• CANTIDAD DE PROTEINAS
 Varones: 0.3 Grs x Cm
 Mujeres:
 Riesgo deAnemia: 11.5
El hierro
En un estudio del International Center of research on women se encontró que la anemia es el problema nutricio es el mas frecuente entre los adolescentes, con una prevalenciade entre 32% y 55%, sin diferentes significativas entre sexos.
• 476 mg/kg masa magra
• H 42 mg
• M 31 mg
CALCIO
• Desarrollo muscular y oseo
ZINC
• Crecimiento, Maduración Sexual,Mineralización Ósea, Síntesis de Ac. Nucleicos y proteínas
ACTIVIDAD FISICA
• Masa mineral Ósea
• Consumo de líquidos
EMBARAZO
• Lactancia
• Enfermedades crónica
• Hábitos y Adicciones
El estilo de vidadel adolescente y el ambiente sociocultural que lo rodeo así como los cambios psíquicos propios de su edad, lo ponen en riesgo de sufrir diversas alteraciones que pueden ir desde adquirir hábitos dealimentación inadecuados, hasta desarrollar adicciones dañinas para su nutrición y salud.

TRANSTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA
Expresión de una falla en la adaptación a los retos del desarrolloasociados con la adolescencia “femenina”

Edad media de inicio 14-20 ANOREXIA NERVIOSA
• Autoimagen Distorsionada
• Baja Autoestima
• Depresión
• Pensamientos Obsesivos y tendencia alperfeccionismo
• Escasa comunicación con los demás
• Conductas autodestructivas
• Dificultad para concentrarse
• Irritabilidad
• Obsesión por la comida

BULIMIA NERVIOSA
• 1 de cada 3 Adolescentestienen obesidad
• Asociada con la presencia de problemas emocionales, asi como el consumo excesivo de la comida
Otros problemas de salud
• Síndrome de Ovarios poli quísticos
• Caries Dental
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