nutrición

INTRODUCCION
El tema que se presentara a continuación se tratara de los tipos de nutrición, fases procesos, malos hábitos alimenticios, dietas recomendadas y recomendaciones para tener nuestro sistema digestivo bien controlado a base de una buena alimentación correcta.
Este tema es para tener una idea de cómo llevar acabo nuestra vida diaria sana sabiendo lo que necesitamos para que notengamos problemas como la bulimia, el sobre peso, la anorexia, la desnutrición que son los principales problemas que puede ocasionar no saber qué y que es bueno comer y que no lo es.
Los subtemas a representar prometen ser los más breves pero eficaces posibles para que cualquier persona pueda comprender clara mente lo que se está llevando acabo comentar o en este caso informarDESARROLLO
Los seres humanos, al igual que el resto de los seres vivos, necesitan, además del agua que es vital, una variada y equilibrada alimentación que es fundamental para la vida. Una dieta correcta debe contener cantidades adecuadas de proteínas, lípidos, glúcidos, vitaminas y minerales.
La base de una buena nutrición reside en el equilibrio, la variedad y la moderación de nuestraalimentación. Pero la alimentación moderna urbana es muy a menudo desequilibrada, desestructurada y se suele juntar con una vida cada vez más sedentaria.
Con el paso del tiempo los seres humanos han ido modificando las conductas alimenticias cada vez más y más basándose en las necesidades o gustos de cada persona en específico,
Con esta innovación se ha producido muchas problemáticas de laalimentación recomendada, por la falta de vitaminas necesarias en los alimentos ingeridos por los jóvenes o padres descuidados, esto puede causar enfermedades como las presentadas a continuación:
OBESIDAD
La obesidad es un exceso de grasa en los tejidos del cuerpo, es una enfermedad. Las causas de la obesidad son múltiples e incluye factores tales como la herencia genética y el comportamiento delsistema nervioso, endocrino y metabólico, así como la falta de ejercicio, las comidas rápidas y las golosinas. Consecuencias: fatiga, colesterol, diabetes, caries, problemas del corazón, dolor de piernas y rodillas, mala condición física etc.
DESNUTRICION
Significa que el cuerpo de una persona no está obteniendo los nutrientes suficientes. Esta condición puede resultar del consumo de una dietainadecuada o mal balanceada, por transtornos digestivos, problemas de absorción u otras condiciones médicas. La desnutrición es la enfermedad provocada por el insuficiente aporte de combustibles (hidratos de carbono o grasas) y proteínas.





DIABETES
La diabetes es una enfermedad que incapacita al cuerpo para metabolizar o usar eficazmente los carbohidratos, las proteínas y las grasas. Cuandocomemos los alimentos (especialmente carbohidratos y frutas) se convierten en glucosa, pero esta no puede penetrar en las células sin las intervención de la insulina que se produce en el páncreas. La diabetes puede provocar ceguera, cardiopatía, embolia cerebral, fallo del riñón etc.
Aun cuando es una enfermedad crónica e incurable, con el cuidado médico aporpiado puede ser tratada exitosamente.ARTERIOSCLEROSIS Y COLESTEROL
La arteriosclerosis es el endurecimiento de las arterias, es una enfermedad degenerativa caracterizada por el estrechamiento de las arterias. El colesterol es una sustancia suave, cerosa y parecida a la grasa que se encuentra en el torrente sanguíneo y en todas las células de su cuerpo. Es parte importante de un organismo sano ya que se utiliza para producirmembranas celulares y algunas hormonas y es importante en otras funciones esenciales del organismo. Su exceso produce ataques al corazón.
ALIMENTOS CHATARRA
Se les llama así por la forma en que han sido procesados, han perdido todas sus propiedades nutricionales y solo sirven para crear generaciones de niños y adultos obesos y mal alimentados. En su fabricación se usan temperaturas muy altas que...