Nº 72 REDES; Deporte para un cerebro más sano
Páginas: 4 (934 palabras)
Publicado: 19 de noviembre de 2014
Nº72 redes, deporte para un cerebro más sano
Resumen del programa de 100 a 300 palabras
El propósito de este programa es hacernos ver cuán importante es el beneficio del deporte y de unabuena dieta tanto para la salud física como para la salud mental. Cada vez que hacemos deporte se estimulan las conexiones entre neuronas. El ejercicio tiene un gran impacto en ciertas neuronas queafectan a la memoria, la supervivencia y el crecimiento de neuronas en el cerebro adulto son incrementados por el BDNF, que es una proteína con factor de crecimiento de las conexiones cerebrales comoneurotransmisor y que ayuda a la comunicación entre neuronas.
La práctica deportiva mejora la calidad de vida de toda persona y muy especialmente la de aquellas que sufren una enfermedad mental, nossirve para prevenir, como método terapéutico o curativo la depresión, ansiedad, dislexia, demencia, bipolaridad, esquizofrenia, alzheimer, y otras enfermedades degenerativas, relaciones sociales yemociones.
Todas estas observaciones se relacionan también con una dieta rica en ácidos grasos omega 3, sin los cuales pocas cosas podemos llegar a hacer. Fernando Gómez dice que venimos del mar,exploremos un poco la idea de que los seres primitivos se alimentaban de éste y que el pescado, más propiamente dicho el salmón, son los más ricos en ácidos grasos omega 3.
Dicho brevemente lacombinación de un ejercicio continuado, una dieta, dormir bien y la genética son factores que ayudan al cerebro mejor junto que por separado; cuánto más hagamos, más obtendremos.
De ahí la expresión latina:mens sana in corpore sano
¿Qué es la BDNF? Información relacionada con la misma, citar de dónde se busca la información. Entre 300 y 500 palabras.
La BDNF (eninglés brain derived neurotrophic factor) factor neurotrófico derivado del cerebro, es una proteína que actúa como factor de crecimiento de la familia de las neurotrofinas asociadas al factor de...
Resumen del programa de 100 a 300 palabras
El propósito de este programa es hacernos ver cuán importante es el beneficio del deporte y de unabuena dieta tanto para la salud física como para la salud mental. Cada vez que hacemos deporte se estimulan las conexiones entre neuronas. El ejercicio tiene un gran impacto en ciertas neuronas queafectan a la memoria, la supervivencia y el crecimiento de neuronas en el cerebro adulto son incrementados por el BDNF, que es una proteína con factor de crecimiento de las conexiones cerebrales comoneurotransmisor y que ayuda a la comunicación entre neuronas.
La práctica deportiva mejora la calidad de vida de toda persona y muy especialmente la de aquellas que sufren una enfermedad mental, nossirve para prevenir, como método terapéutico o curativo la depresión, ansiedad, dislexia, demencia, bipolaridad, esquizofrenia, alzheimer, y otras enfermedades degenerativas, relaciones sociales yemociones.
Todas estas observaciones se relacionan también con una dieta rica en ácidos grasos omega 3, sin los cuales pocas cosas podemos llegar a hacer. Fernando Gómez dice que venimos del mar,exploremos un poco la idea de que los seres primitivos se alimentaban de éste y que el pescado, más propiamente dicho el salmón, son los más ricos en ácidos grasos omega 3.
Dicho brevemente lacombinación de un ejercicio continuado, una dieta, dormir bien y la genética son factores que ayudan al cerebro mejor junto que por separado; cuánto más hagamos, más obtendremos.
De ahí la expresión latina:mens sana in corpore sano
¿Qué es la BDNF? Información relacionada con la misma, citar de dónde se busca la información. Entre 300 y 500 palabras.
La BDNF (eninglés brain derived neurotrophic factor) factor neurotrófico derivado del cerebro, es una proteína que actúa como factor de crecimiento de la familia de las neurotrofinas asociadas al factor de...
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