Obecidad

Introducción:

La obesidad es un problema de salud que afecta a la población humana, llamada el mal del siglo, siendo el exceso de grasa el que provoca esta enfermedad, el sobrepeso y la obesidadestán relacionados con un mayor número de defunciones que la insuficiencia ponderal.

Esto se debe a los malos hábitos alimenticios y poca actividad física que se han adquirido a través de losaños con la mercadotecnia. Con la mala alimentación que se basa en grasas y lípidos, hoy llamado comida rápida , no solo prolifera el aumento de la grasa corporal si no que desarrolla enfermedades comohipertensión arterial, diabetes, baja autoestima, cardiopatía, trastornos en el aparato locomotor , enfermedades degenerativas entre otras.

Datos de la OCDE colocan a México en segundo lugar delos países con mayor índice de obesidad en su población con el 30%. Superado únicamente por Estados Unidos de América con el 33.8%

Estos datos solo son reflejo de lo sedentario y poco preocupado porsu salud se ha vuelto la población humana.

Es necesario tomar medida ante esta situación tan preocupante, comenzando por reivindicar nuestra cultura alimenticia en el mundo y sobre todo ennuestro país, llegar a ser aquella raza humana que basaba su alimentación en los cereales, frutas y verduras teniendo como base la baja ingesta de grasa y lípidos ; teniendo una actividad física diaria depor lo menos treinta minutos .Estas medidas pueden facilitarse con la ayuda de profesionistas como nutriólogos que diseñan una dieta especial para cada persona según su talla, peso, sexo, edad yestatura .

Objetivo:

Al aumentar considerablemente el número de obesidad en nuestro país es preciso tomar medidas, para poder restablecer la salud mundial. Tenemos que reeducar a nuestra sociedady generaciones futuras, creando una ’’ cultura alimenticia sana’’ fomentando una alimentación saludable y promover la actividad física para invertir la tendencia ascendente de la prevalencia de la...