Obesidad Emocional

El comer en exceso puede llegar a tener como consecuencias varios problemas tanto físicos como psicológicos. Entre ellos pueden ser:
• La obesidad
• Problemas cardíacos como colesterol,hipertensión y triglicéridos altos.
• Problemas en articulaciones como osteoartritis
• Problemas en el hígado y vesícula biliar
• Problemas ginecológicos
• Diabetes tipo 1 o 2
• Problemas respiratorios Sin embargo, si hablamos de la mente, cuando una persona no sabe por qué come tantas veces en el día o porque está en momentos difíciles de su vida a esto la obesidad emocional es la consecuencia, nola causa. Para que alguien tenga este comportamiento patológico con la comida es porque está sufriendo de un mal mayor que, muy probablemente, no pueda identificar porque es de naturalezainconsciente.
La obesidad emocional es una de las principales barreras para lograr bajar de peso. Esta como su nombre lo dice, tiene su origen en nuestras propias emociones, sobre todo en las malas, esas quenos llevan a estar tristes, deprimidos, darnos poco valor como personas y que nos llevan a comer o a posponer nuestra metas de una vida más saludable. Regularmente los antojos están más relacionados conmalas emociones y lo sabrás porque al tiempo que tienes las ganas enormes de un pastel, también estás algo abajo con tu ánimo.
¿Qué hacer para no caer en esta trampa? 
Si no quieres caer en estatrampa lo primero sería que identifiques estos momentos en tu vida y trates de evitarlos. Intenta diferenciar cuando es hambre física y cuando es hambre emocional, conéctate con tu cuerpo y con tusemociones a la hora de sentir un simple antojo o bien sea que de verdad tengas hambre, son cosas muy distintas.
Si por más que tratas no puedes con esto, lo mejor será que acudas con un psicólogo oterapeuta que te ayude a ir sanando tu interior. De nada va a servir que acudas con un nutriólogo y hagas todas las dietas del mundo si tu alma tiene por ahí alguna herida, algo que te hace acudir a la...