Obesidad en niños
Páginas: 5 (1144 palabras)
Publicado: 2 de marzo de 2010
Obesidad en Niños
Cuáles son las causas del sobrepeso?
Cuándo se considera que ya hay sobrepeso?
Afecta la familia a que haya sobrepeso?
Cómo puede evitar el sobrepeso?
Qué necesito consumir para llevar una dieta sana?
Un niño con problemas de peso se enfrenta con serias consecuencias médicas, emocionales y sociales. Los kilos de más pueden producir presión alta en la sangre, diabetes,enfermedades del corazón y problemas ortopédicos y de movilidad, sin mencionar la baja autoestima y problemas sociales. De acuerdo a un comunicado de prensa que la Secretaría de Salud emitió, alrededor del 11% de la población mexicana padece diabetes, 13% prediabetes y dos de cada tres mexicanos sufre sobrepeso y obesidad.
Causas del Sobrepeso
Sencillamente, el sobrepeso ocurre cuandoentran más calorías de las que se gastan. Pero en realidad no es tan fácil. A pesar de que la actividad física y selección de alimentos son los factores más importantes en la ganancia y pérdida de peso, otros factores, incluyendo la genética y las influencias familiares y sociales, juegan un papel.
Indicadores De Sobrepeso Y Obesidad
Los indicadores utilizados para definir sobrepeso y obesidaden el niño y el adolescente no han sido estandarizados. Comúnmente se emplean medidas como el peso corporal, el índice del peso para la talla o el grosor del pliegue cutáneo; empero, la medida preferida para sobrepeso y obesidad es el llamado índice de masa corporal, conocido también como índice de Quetelet, que relaciona el peso corporal expresado en kilos sobre la talla en centímetros alcuadrado:
IMC=peso en kg/ talla en cm2
Cuando el niño tiene un IMC mayor percentil a 95 para la edad y sexo o mayor a 30kg/m2 se considera obeso y por lo tanto debe ser estudiado y tratado en un centro especializado de tercer nivel, que le brindará un manejo integral. Si es mayor de la percentil a 85 pero menor de la 95, se debe considerar como en riesgo de sobrepeso y enviarse a un segundo nivelpara su atención y control.
¿Sabías que...?
· Cintura menor a 90 cm reduce el 90% de riesgo de Diabetes
· Conforme la enfermedad avanza afecta órganos como el riñón, la vista, las extremidades y el hígado
Las personas adultas con más de 90 centímetros de diámetro de cintura tienen mayor riesgo de desarrollar diabetes, según un estudio realizado por el Centro Nacional deVigilancia Epidemiológica y Control de Enfermedades (CENAVECE), el cual demostró que quienes no sobrepasan esta medición y tienen predisposición a la enfermedad, disminuyen hasta 90% el riesgo de padecerla.
Por ello, la medición de la cintura es la mejor forma de realizarse la autodetección de esta enfermedad que conforme avanza, afecta diversos órganos como el riñón, el corazón, la vista, lasextremidades y el hígado, hasta que finalmente la persona fallece.
Componentes del Manejo del Peso
Los programas para el manejo del peso de todos los niños y adolescentes, exceptuando a aquellos con el sobrepeso más severo, no deben enfocarse en bajar de peso. En lugar de esto, la meta es mantener el peso estable mientras el niño(a) aumenta en altura y en cantidad de músculo con el tiempo. Igual queen los programas para adultos, los puntos clave son actividad física y una dieta saludable. Sin embargo, un niño(a) tiene más probabilidades de tener éxito cuando la familia también adopta hábitos saludables.
Enfoque a Toda la Familia a que se unan para hacer actividades positivas, no sólo ayudarán al niño(a) con sobrepeso, también se convertirán en una familia más sana y más unida.Mantenerse Físicamente Activo
Mover el cuerpo es un elemento crítico en el manejo del peso. El movimiento y esfuerzo ayudan a todos a sentirse más sanos, manejar su peso, controlar el estrés y aumentar su fuerza, coordinación y autoestima.
Los expertos recomiendan que la mayoría de los niños(as) hagan por lo menos 60 minutos de actividad física moderada todos los días. Si usted esta buscando formas...
Cuáles son las causas del sobrepeso?
Cuándo se considera que ya hay sobrepeso?
Afecta la familia a que haya sobrepeso?
Cómo puede evitar el sobrepeso?
Qué necesito consumir para llevar una dieta sana?
Un niño con problemas de peso se enfrenta con serias consecuencias médicas, emocionales y sociales. Los kilos de más pueden producir presión alta en la sangre, diabetes,enfermedades del corazón y problemas ortopédicos y de movilidad, sin mencionar la baja autoestima y problemas sociales. De acuerdo a un comunicado de prensa que la Secretaría de Salud emitió, alrededor del 11% de la población mexicana padece diabetes, 13% prediabetes y dos de cada tres mexicanos sufre sobrepeso y obesidad.
Causas del Sobrepeso
Sencillamente, el sobrepeso ocurre cuandoentran más calorías de las que se gastan. Pero en realidad no es tan fácil. A pesar de que la actividad física y selección de alimentos son los factores más importantes en la ganancia y pérdida de peso, otros factores, incluyendo la genética y las influencias familiares y sociales, juegan un papel.
Indicadores De Sobrepeso Y Obesidad
Los indicadores utilizados para definir sobrepeso y obesidaden el niño y el adolescente no han sido estandarizados. Comúnmente se emplean medidas como el peso corporal, el índice del peso para la talla o el grosor del pliegue cutáneo; empero, la medida preferida para sobrepeso y obesidad es el llamado índice de masa corporal, conocido también como índice de Quetelet, que relaciona el peso corporal expresado en kilos sobre la talla en centímetros alcuadrado:
IMC=peso en kg/ talla en cm2
Cuando el niño tiene un IMC mayor percentil a 95 para la edad y sexo o mayor a 30kg/m2 se considera obeso y por lo tanto debe ser estudiado y tratado en un centro especializado de tercer nivel, que le brindará un manejo integral. Si es mayor de la percentil a 85 pero menor de la 95, se debe considerar como en riesgo de sobrepeso y enviarse a un segundo nivelpara su atención y control.
¿Sabías que...?
· Cintura menor a 90 cm reduce el 90% de riesgo de Diabetes
· Conforme la enfermedad avanza afecta órganos como el riñón, la vista, las extremidades y el hígado
Las personas adultas con más de 90 centímetros de diámetro de cintura tienen mayor riesgo de desarrollar diabetes, según un estudio realizado por el Centro Nacional deVigilancia Epidemiológica y Control de Enfermedades (CENAVECE), el cual demostró que quienes no sobrepasan esta medición y tienen predisposición a la enfermedad, disminuyen hasta 90% el riesgo de padecerla.
Por ello, la medición de la cintura es la mejor forma de realizarse la autodetección de esta enfermedad que conforme avanza, afecta diversos órganos como el riñón, el corazón, la vista, lasextremidades y el hígado, hasta que finalmente la persona fallece.
Componentes del Manejo del Peso
Los programas para el manejo del peso de todos los niños y adolescentes, exceptuando a aquellos con el sobrepeso más severo, no deben enfocarse en bajar de peso. En lugar de esto, la meta es mantener el peso estable mientras el niño(a) aumenta en altura y en cantidad de músculo con el tiempo. Igual queen los programas para adultos, los puntos clave son actividad física y una dieta saludable. Sin embargo, un niño(a) tiene más probabilidades de tener éxito cuando la familia también adopta hábitos saludables.
Enfoque a Toda la Familia a que se unan para hacer actividades positivas, no sólo ayudarán al niño(a) con sobrepeso, también se convertirán en una familia más sana y más unida.Mantenerse Físicamente Activo
Mover el cuerpo es un elemento crítico en el manejo del peso. El movimiento y esfuerzo ayudan a todos a sentirse más sanos, manejar su peso, controlar el estrés y aumentar su fuerza, coordinación y autoestima.
Los expertos recomiendan que la mayoría de los niños(as) hagan por lo menos 60 minutos de actividad física moderada todos los días. Si usted esta buscando formas...
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