OBESIDAD NUTRICION

SOBREPESO Y OBESIDAD

Alexandra Cuellar Ibañez
 Lic. Cultura Física y Deportes
 Activadora física del equipo Multidisciplinario
 De la Region XIII-Guadalajara


 ¿Que

es la obesidad?

Laobesidad es una acumulación excesiva de grasa en
el cuerpo, lo que afecta la salud, y es resultado de un
excedente en las calorías que se consumen, con
relación al ejercicio y actividad física que serealiza
cada
día.

De acuerdo a los últimos cálculos de la OMS, en
el 2005 había aproximadamente mil 600
millones de adultos (mayores de 15
años) con sobrepeso, unos 20
millones de niños menores
de 5 añostambién con sobrepeso y al menos 400 millones
de adultos obesos en todo el
mundo.
En la actualidad la prevalencia de sobrepeso y
obesidad es de un 70%, en adultos y el 34% en
niños.

 Tipos

deobesidad.

•

Se reconocen cuatro tipos de obesidad de acuerdo al
fenotipo:

Obesidad tipo I: exceso de masa
corporal o porcentaje de grasa,
independientemente del sitio de
acumulación.
Obesidad tipoII: exceso de
grasa subcutánea en el tronco
y en el abdomen (androide).

Obesidad tipo III: exceso de grasa
abdominal visceral.
Obesidad tipo IV: exceso en la región

glútea y femoral (ginecoide).

IMC

El Índice de Masa Corporal (IMC) es una forma
de medir el sobrepeso y la obesidad. Sin
embargo, el riesgo de enfermedades crónicas
aumenta progresivamente a partir de un IMC
de 21.Clasificación. IMC.

Bajo peso

< 18.5

Riesgo de
morbilidades
.
Bajo.

Peso normal

18.5-24.9

Promedio.

Sobrepeso.

25.0-29.9

Ligeramente
alto.

Obesidad.
Clase 1
Clase 2
Clase 3

≤30.0
30.0-34.9
35.0-39.9≥40.0

Moderado
Severo
Muy severo.

Causas.

La principal causa de la obesidad y el
sobrepeso es el desequilibrio entre el
consumo calórico y el gasto energético.
 Alimentos

ricos en grasas yazúcares.
 Disminución del ejerció y en general de
Actividad física- Aumento del sedentarismo
 Pasar más horas sentados frente
a la tele y la computadora.
 El uso del coche para transportarse en lugar...