Obesidad a Mediana Edad
Páginas: 2 (292 palabras)
Publicado: 8 de diciembre de 2015
Obesidad a Mediana
Edad
UNIVERSIDAD METROPOLITANA
CUPEY, PUERTO RICO
KRYSTAL BADILLO PAGAN
Definicion de Obesidad
Obesidad significa tener un exceso de grasa en el cuerpo. Sediferencia
del sobrepeso, que significa pesar demasiado. El peso puede ser
resultado de la masa muscular, los huesos, la grasa o el agua en el
cuerpo. Ambos términos significan que el peso de unapersona es
mayor de lo que se considera saludable según su estatura.
Factores que pueden afectar:
Entre los factores que pueden afectar su peso se incluyen la
constitución genética,el exceso de comida, el consumo de alimentos
ricos en grasas y la falta de actividad física.
Obesidad en Mediana Edad
Riesgos:
Padecer diabetes
Enfermedades cardiacasDerrames cerebrales
Artritis
Ciertos cánceres.
Prevencion del sobrepeso:
Siga un plan saludable de alimentación.
Decisiones sanas respecto a las comidas.
Fíjese en el tamaño de lasraciones de los expendios de comidas
rápidas y de otros restaurantes.
Manténgase activo. Asegúrese de que el tiempo que dedica para usted
mismo y para su familia incluya actividadfísica.
Disminuya el tiempo que pasa frente a la pantalla.
Esté pendiente de su peso, su índice de masa corporal y su
circunferencia de cintura.
Como se trata el sobrepeso?
Lamejor manera para bajar de peso es hacerlo lentamente. Bajar 1 o 2
libras por semana se puede lograr, no es peligroso y le ayudará a no
volver a subir de peso.
Cambios de estilo de vida. Fotos:
Fotos:
Conclusion
En fin, la obesidad en adulto se ve muy a menudo alrededor del mundo.
Este, puede ser tratado de diferentes maneras sea cirugias, control de
alimentos,elegir alimentos bajos en grasas y en calorías, comer
porciones más pequeñas, beber agua en lugar de bebidas azucaradas y
ser físicamente activo .
Referencias:
Medlineplus.com
Edad
UNIVERSIDAD METROPOLITANA
CUPEY, PUERTO RICO
KRYSTAL BADILLO PAGAN
Definicion de Obesidad
Obesidad significa tener un exceso de grasa en el cuerpo. Sediferencia
del sobrepeso, que significa pesar demasiado. El peso puede ser
resultado de la masa muscular, los huesos, la grasa o el agua en el
cuerpo. Ambos términos significan que el peso de unapersona es
mayor de lo que se considera saludable según su estatura.
Factores que pueden afectar:
Entre los factores que pueden afectar su peso se incluyen la
constitución genética,el exceso de comida, el consumo de alimentos
ricos en grasas y la falta de actividad física.
Obesidad en Mediana Edad
Riesgos:
Padecer diabetes
Enfermedades cardiacasDerrames cerebrales
Artritis
Ciertos cánceres.
Prevencion del sobrepeso:
Siga un plan saludable de alimentación.
Decisiones sanas respecto a las comidas.
Fíjese en el tamaño de lasraciones de los expendios de comidas
rápidas y de otros restaurantes.
Manténgase activo. Asegúrese de que el tiempo que dedica para usted
mismo y para su familia incluya actividadfísica.
Disminuya el tiempo que pasa frente a la pantalla.
Esté pendiente de su peso, su índice de masa corporal y su
circunferencia de cintura.
Como se trata el sobrepeso?
Lamejor manera para bajar de peso es hacerlo lentamente. Bajar 1 o 2
libras por semana se puede lograr, no es peligroso y le ayudará a no
volver a subir de peso.
Cambios de estilo de vida. Fotos:
Fotos:
Conclusion
En fin, la obesidad en adulto se ve muy a menudo alrededor del mundo.
Este, puede ser tratado de diferentes maneras sea cirugias, control de
alimentos,elegir alimentos bajos en grasas y en calorías, comer
porciones más pequeñas, beber agua en lugar de bebidas azucaradas y
ser físicamente activo .
Referencias:
Medlineplus.com
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.