Obesidad y autoestima

INFORMACION ACERCA DE LA OBESIDAD Y LO Q OCAsIONA EN LA AUTO ESTIMA EN PERSONAS QUE LA PADECEN

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|Conocer la “Autoestima”: |
|La "Autoestima" es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, |
|mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad.   |
|Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar. Es a partir delos 5-6 años cuando empezamos a formarnos un concepto de cómo nos ven nuestros mayores |
|(padres, maestros), compañeros, amigos, etc, y las experiencias que vamos adquiriendo.  |
|Según como se encuentre nuestra autoestima, ésta es responsable de muchos fracasos y éxitos, ya que una autoestima adecuada, vinculada a unconcepto |
|positivo de mí mismo, potenciará la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentará el nivel de seguridad personal, mientras que |
|una autoestima baja enfocará a la persona hacia la derrota y el fracaso.  |
|Valorar nuestra “Autoestima”: |
|La autoestima es importante porque es nuestra manera de percibirnos y valorarnos como así también moldea nuestras vidas. |
|Una persona que no tiene confianza en sí misma, ni en sus propias posibilidades, puede que sea por experiencias que así se lo han hecho sentir o por ||mensajes de confirmación o desconfirmación que son trasmitidos por personas importantes en la vida de ésta, que la alientan o la denigran.   |
|Otra de las causas por las cuales las personas llegan a desvalorizarse, es por la comparación con los demás, destacando de éstos las virtudes en las que |
|son superiores, por ejemplo:|
|Sienten que no llegan a los rendimientos que otros alcanzan; Creen que su existencia no tiene una finalidad, un sentido y se sienten incapaces de |
|otorgárselo; Sus seres significativos los descalifican y la existencia se reduce a la de un ser casi sin ser. |
|No llegan acomprender que todas las personas son diferentes, únicas e irrepetibles, por lo que se consideran menos que los demás.  |
|Características de la autoestima positiva |
|Cree firmemente en ciertos valores y principios, está dispuesto a defenderlos aún cuando encuentre fuerteoposiciones colectivas, y se siente lo |
|suficientemente segura como para modificar esos valores y principios si nuevas experiencias indican que estaba equivocada. |
|Es capaz de obrar según crea más acertado, confiando en su propio juicio, y sin sentirme culpable cuando a otros le parece mal lo que haya hecho. |
|No emplea demasiado tiempopreocupándose por lo que haya ocurrido en el pasado, ni por lo que pueda ocurrir en el futuro. |
|Tiene confianza por su capacidad para resolver sus propios problemas, sin dejarse acobardar por los fracasos y dificultades que experimente. |
|Se considera y realmente se siente igual, como persona, a cualquier otra persona aunque reconoce diferencias en...