Obesidad Y Sobrepeso Jeniffer

El sobrepeso y la obesidad en México
El sobrepeso y la obesidad son dos enfermedades relacionadas con el aumento de peso de nuestro cuerpo, pero debemos diferenciar cada una de ellas.
La obesidadhace referencia al aumento del peso (superior al 20%) debido a un incremento de la grasa corporal a un nivel que resulta perjudicial para la salud, mientras que las personas que tienen sobrepeso sonaquellas que pesan más de entre el 10% y el 20%  del que sería su peso ideal.
La Organización Mundial de la Salud afirma que en el planeta existen más de mil millones de adultos con sobrepeso y más de300 millones son obesos.

El sobrepeso es un problema en México
En el caso de México, la situación es alarmante, ya que es el segundo país a nivel mundial en número de personas con obesidad  con el30% de la población y el 70% padece sobrepeso,  según el informe “La obesidad y la economía de la prevención”, elaborado el año pasado por la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico(OCDE).
Es decir, dos de cada tres mexicanos tienen sobrepeso. Además, las mujeres mexicanas sufren más estas enfermedades (73%) que los hombres (69.4%), sin embargo, lo más preocupante es queMéxico es el primer país del mundo en obesidad infantil con 4.5 millones de niños.
Por lo que respecta a las caudas del estado del sobrepeso y la obesidad en México, entre ellas se encuentra el consumoexcesivo de comida procesada, dentro de la cual, más del 40% son alimentos panificados (como tortillas, pan, pasteles…), así como la abundancia de las bebidas carbonatadas en su vida diaria.
Se tratade un país en el que apenas se consumen alimentos frescos, tan sólo 272.6 kilogramos anuales por persona, ocupando el lugar 74 de una clasificación de 207 países.
Y por supuesto, la falta deejercicio y el incremento de la vida sedentaria, sobre todo en las grandes ciudades, también son factores que han provocado esta situación de sobrepeso y obesidad en México. Se trata de enfermedades muy...