Obesidad y sobrepeso

Obesidad y sobrepeso
Se llama obesidad al aumento del peso a expensas de un aumento de la grasa corporal a un nivel que resulta perjudicial para la salud. El término sobrepeso se utiliza en losseres humanos para indicar un exceso de peso en relación con la estatura.
También se diferencia la obesidad del sobrepeso, donde el sobrepeso es un aumento de peso entre un 10 y un 20% del peso ideal yla obesidad es un aumento mayor al 20% del peso ideal.

Causas
-Falta de balance energético.
-Un estilo de vida poco activo.
-El medio ambiente que nos rodea.
-Genes y antecedentes familiares.-Medicinas.
-Factores emocionales.
-Fumar.
-Edad.
-Embarazo.
-Falta de sueño.

*Síndrome por atracón. Se habla de síndrome por atracón cuando se produce una sobre ingesta compulsiva dealimentos.

Repercusiones a la salud
-Enfermedades cardiovasculares.
-Diabetes.
-Enfermedades del aparato locomotor.
-Algunos canceres.

Cómo reducir el sobrepeso y la obesidad
-Tres comidasbalanceadas.
-Masticar lentamente.
-Comer frutas y verduras.
-Reducir consumo de grasas y azucares.
-No comer en la calle (chatarra).
-Actividad física frecuente.

Cómo afecta a la sociedad
Laobesidad y el sobrepeso son graves problemas que suponen una creciente carga económica sobre los recursos nacionales.
La obesidad no es aceptada por la sociedad, ni la sociedad esta amoldada paraello: las sillas son pequeñas, los pasillos reducidos, etc., esto es un reflejo de que la sociedad no tiene disposición a esta enfermedad. En conclusión toda persona obesa, niño o adulto, sufren demarginación y desprecio social.
En la sociedad se refleja un mensaje contradictorio. Por un lado, se fomenta el sedentarismo, la vida poco saludable y la comida chatarra, factores que han convertido ala obesidad en una epidemia global desde edades cada vez más tempranas.  Anteponiéndose a esta situación, se exigen valores superficiales, como la belleza y el cuerpo perfecto, que parecen tomar más...