obesidad

Según los expertos la obesidad es un problema actual de salud pública en el mundo, "compromete todas las edades y todos los niveles socioeconómicos.
Cada vez es menos frecuente quela población se enferme por desnutrición, ahora muchas dolencias son por cuenta de esos kilos de más.
Las cifras son contundentes, según la más reciente Encuesta Nacional de SituaciónNutricional en Colombia (ENSIN).
El sobrepeso y la obesidad aumentaron en un 25,9 por ciento.
Más comida menos ejercicio
La causa del sobrepeso u obesidad en la mayoría de loscasos, no corresponde a problemas genéticos que manifiestan muchos pacientes.
La enfermedad está en aumento porque cada vez se ingieren más comidas con mayor contenido calórico y se hacemenos actividad física.
"Cuando uno está frente a una persona obesa, lo primero que piensa es que está consumiendo más calorías de las que realmente gasta y la forma en que elorganismo las guarda es como grasa. Hay otros factores de herencia, pero son más raros y corresponden al 5 o 10 por ciento de las razones por las que una persona puede subir de peso"
Elpaciente obeso generalmente se acompaña de trastornos afectivos y psiquiátricos, hasta en la mitad de los casos, por lo general leves. Severos más o menos un 20 por ciento de lospacientes. Dos de cada 10 son medicados para ayudar al manejo de su tratamiento contra la obesidad""



Para evitar el sobrepeso se debe tener un estilo de vida saludable, es decir comeradecuadamente, hacer ejercicio, no ingerir comidas con alto valor calórico como comida empaquetada o gaseosas.
Golosinas, comidas instantáneas y procesadas, menos lactancia materna y lapoca variedad en las dietas,
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