Obesidad

Causas de la obesidad infantil
- Las principales causas del sobrepeso infantil son el sedentarismo y la ingesta excesiva de energía(kcal)
- La obesidad también tiene un componente hereditario ya quesi el padre es obeso hay un 50 por ciento de posibilidades de que el niño también lo sea, mientras que si la obesidad afecta al padre y la madre, el riesgo de sobrepeso en el niño aumenta al 80%.
-Hay determinados problemas endocrinológicos o neurológicos que también pueden propiciar la obesidad.
- Los cambios en la rutina, estados de ansiedad, estrés, problemas familiares, etc. también estánrelacionados con esta patología.
Consecuencias de la obesidad infantil:
- Problemas físicos precoces: Diabetes, pubertad precoz, apnea del sueño, trastornos hepáticos, hipertensión, cálculos biliares,alteraciones arteriales, etc.
- Problemas psicológicos: Imagen negativa de uno mismo, baja autoestima y rechazo social.

Consejos para ayudar a un niño obeso:
- Someter al niño a una evaluación médicapor parte del pediatra o el médico de familia para determinar la causa y descartar posibles problemas físicos.
- Comenzar un programa de control del peso supervisado por un profesional.
- Cambiar loshábitos alimentarios: hacer una selección de los alimentos que se pueden comer, controlar las porciones, comer despacio, etc.
- Los padres deben controlar lo que comen sus hijos fuera de casa. Limitarlas meriendas y no utilizar alimentos como premio.
- Se debe concienciar al niño de lo importante que es el desarrollo de una actividad física para su bienestar general, ya no sólo en el desarrollo delsobrepeso y la obesidad sino también en la aparición posterior de enfermedades crónicas, como cardiopatías, diabetes, hipertensión, osteoporosis, cáncer, etc.
Consejos alimentarios para evitar laobesidad infantil:
- Es importante tomar una dieta variada.
- Se debe dar prioridad al desayuno ya que es la comida más importante del día. Evitar el consumo de azúcar y bollería para una mejora tanto...