Obesidad

¿Dónde buscar ayuda?
Los grupos de autoayuda para adelgazar constituyen una parte fundamental del tratamiento para bajar de peso. Según las estadísticas los obesos en planes y programas paraadelgazar que acuden a centros de autoayuda, obtienen mejores resultados de sus dietas para bajar de peso. Las comunidades online también cumplen una importante función en ese sentido.




se puedebuscar ayuda para cambiar los comportamientos que llevan a incrementar nuestro peso. Sesiones de asesoramiento con un profesional entrenado en salud mental o grupos de apoyo como Weight Watchers leayudaran a cambiar conductas y pensamientos no saludables.
En ciertas situaciones, la prescripción de medicamentos para bajar de peso ayudará también. Estos deben ser tomados bajo la supervisión de unmédico, ya que puede haber efectos secundarios. Los medicamentos para bajar de peso no son un substituto de una alimentación saludable y del ejercicio físico. Siempre deben ser usados en combinación conuna buena alimentación y un plan de ejercicios.¿Dónde buscar ayuda?
Los grupos de autoayuda para adelgazar constituyen una parte fundamental del tratamiento para bajar de peso. Según lasestadísticas los obesos en planes y programas para adelgazar que acuden a centros de autoayuda, obtienen mejores resultados de sus dietas para bajar de peso. Las comunidades online también cumplen una importantefunción en ese sentido.




se puede buscar ayuda para cambiar los comportamientos que llevan a incrementar nuestro peso. Sesiones de asesoramiento con un profesional entrenado en salud mental ogrupos de apoyo como Weight Watchers le ayudaran a cambiar conductas y pensamientos no saludables.
En ciertas situaciones, la prescripción de medicamentos para bajar de peso ayudará también. Estosdeben ser tomados bajo la supervisión de un médico, ya que puede haber efectos secundarios. Los medicamentos para bajar de peso no son un substituto de una alimentación saludable y del ejercicio...