obesidad

¿Qué es la obesidad?

Es la presencia de un exceso de grasa corporal. Por lo tanto, no se puede considerar como obesa a una persona que, por ejemplo, retiene líquido (edema).

¿Cómo puede saberuna persona, de forma sencilla, si tiene sobrepeso u obesidad?

1. En personas mayores de 17 años: fácilmente, porque conociendo su peso y su talla puede calcular el Indice de Masa Corporal (IMC),también conocido como Indice de Quetelet. Por ejemplo, para una persona que pesa 60 kilos y mide 170 centímetros, el IMC se calcula dividiendo los kilos entre la talla en metros al cuadrado. Es decir:IMC = 60/ 1.702 = 60/ 2.89 = 20.8Kg/ m2
La OMS, recientemente, ha establecido la siguiente clasificación del peso de una persona en relación con su IMC:






Índice de masa Corporal
 PesoReal
Kg
 Altura
m
 
 
  Kg/m2








Para asegurarnos que el sobrepeso/ obesidad es debido a una excesiva acumulación de grasa es conveniente utilizar una segunda medida: el IndiceCintura/ Cadera (ICC) como indicador de la distribución de la grasa corporal.
Para calcular este índice tenemos que medir con una cinta métrica, paralela al suelo, el perímetro de la cintura a nivelde la última costilla flotante, y el perímetro máximo de la cadera a nivel de los glúteos. Por ejemplo, un varón tiene 105 centímetros de cintura y 98 centímetros de cadera; es decir:
ICC = 105cm /98cm = 1.07cm




Índice Cintura/Cadera
 Cintura
cm
 Cadera
cm
 
 
  cm






Se ha calculado que una relación entre cintura y cadera superior a 1.0 en varones y a 0.8 en mujereses indicativo de un elevado riesgo de desarrollar enfermedades coronarias (infarto agudo de miocardio,…).
En la siguiente tabla se puede ver cómo una persona, conociendo su IMC y el perímetro de sucintura, puede saber qué riesgo tiene de desarrollar algunas enfermedades que suelen acompañar a la obesidad, como la diabetes mellitus, la hipertensión arterial y las enfermedades cardiovasculares....