obesidad

Para evitarla, recomienda que los niños hagan 5 comidas diarias dentro de una alimentación sana y equilibrada.
¿Qué hábitos nutricionales recomienda para evitar la obesidad infantil?
Es importanteque los niños tomen una dieta variada, equilibrada y saludable, restringiendo alimentos que aporten calorías vacías y evitando "picar" entre comidas.
Es recomendable que los niños realicen 5 comidasal día: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena.
¿Por qué la obesidad aumenta y afecta especialmente a los niños entre los 6 y los 10 años de edad?
En ausencia de otras patologías o defactores genéticos, la obesidad aumenta porque se produce un desequilibrio energético debido a que la energía ingerida es superior a la gastada, y este exceso de calorías se almacena en forma de grasa.Actualmente, los niños entre 6 y 10 años disfrutan de un tiempo de ocio cada vez más sedentario, puesto que pasan más tiempo quietos frente a una pantalla de televisión o de ordenador, que realizandoactividades físicas, que comportan un mayor gasto energético. Por ello, es importante iniciar a los niños, desde edades tempranas, en la práctica regular de algún deporte.
¿Cuáles son los factores quepredisponen a la obesidad en los niños?
Independientemente de las características genéticas individuales, la falta de actividad física y un tipo de alimentación poco equilibrada y monótona, son losfactores responsables del aumento de la obesidad.
¿Cómo se diagnostica este trastorno, y en qué etapa de la niñez se hace más evidente?
Obesidad y sobrepeso en la infancia se definen como valores deIMC iguales o superiores a los valores de lospercentiles 97 y 85 respectivamente.
En los controles habituales, los pediatras miran la evolución de peso y talla del niño y, teniendo en cuenta suedad, observan en qué percentil se sitúa.
En caso de obesidad infantil, ¿se debe suprimir el pan o reducir su consumo?
Hay muchos otros alimentos que deben restringirse antes que el pan, como las...