obesidad

La Obesidad En México

¿Cómo Erradicarla?

¿Qué es la obesidad?
Es una enfermedad crónica, por el consumo excesivo de grasas, azucares y carbohidratos, lo que acumula una gran cantidad degrasas en nuestro cuerpo y también por el hecho de no tener actividad física en el cuerpo. Algunos síntomas pueden ser: aumento de peso, dificultas para respirar durante el día o a la hora de dormir,cansancio, fatiga y dolor de las articulaciones, reflujo y acidez, hinchazón, dolor y calambres en las piernas y pérdida del control para orinar.

¿En qué Estados ahí mas obesidad?
Nuevo LeónGuanajuato
DF
Zacatecas
Coahuila
Durango
Aguas Calientes
Veracruz
Puebla

¿Por qué se causa (factores)?
En la mayoría de las personas el sobrepeso se produce por falta de un balance energético, yaque la energía que se ingiere en los alimentos no se gasta.
Una vida poco activa ya que se pasa la mayor parte del tiempo en el televisor o el computadora en el trabajo y no se da el tiempo para poderejercitar el cuerpo.
Los genes o antecedentes familiares ya que en estos se tiene mucha influencia en el peso de una persona, ya que qué el sobrepeso y la obesidad tienden a ser hereditarios, setiene mayor riesgo si no de sus padres en obeso o ambos.
Medicinas que pueden ser dañinas y pueden ocasionar sobrepeso a las personas.
Cuando uno envejece tiende a perder masa muscular y al perderlapuede disminuir la velocidad en que el cuerpo quema calorías.
Después de estar embarazada a una mujer le cuesta trabajo volver a su peso normal o en ocasiones esto puede llevar al sobrepeso o a laobesidad.

¿Cuándo se da la obesidad?
Pues cuando uno come mucho y no tiene actividad física, es decir, no gasta la energía que se come, o por algún problema metabólico, las enfermedades de latiroides, las suprarrenales, los ovarios y la pituitaria pueden causar obesidad.

¿Cómo reducir este problema?
Que se siga un plan saludable de alimentación, tomar decisiones sanas respeto al tipo de...