OBESIDAD

Causas aumento de peso:
- Un aumento en la ingesta de alimentos hipercalóricos que son ricos en grasas, sal y azucares, pero pobres en vitaminas y minerales.
- Un descenso en la actividad físicaresultado de la naturaleza cada vez mas sedentaria de muchas formas de trabajo, de los nuevos modos de desplazamiento y una nueva creciente urbanización.
- otras razones :
Edad: A medida que unoenvejece, se tiende a perder masa muscular, especialmente si hace menos ejercicio. La pérdida de masa muscular puede disminuir la velocidad en la que el cuerpo quema calorías. Si la persona no reduce elconsumo de calorías a medida que envejece, puede aumentar de peso.
Embarazo: Durante el embarazo, la mujer aumenta de peso para apoyar el crecimiento y desarrollo del bebé. Después del parto, aalgunas mujeres les cuesta trabajo bajar de peso. Esto puede llevar al sobrepeso o a la obesidad.
Falta de sueño: dormir lo suficiento de 7 u 8hs nos mantiene un perfecto equilibrio entre la hormonagrelina (sensacion del hambre) y la leptina (sensacion de saciedad ).
Hipotiroidismo: (falta de produccion de la hormona tiroidea , metabolismo menos eficiente y mas lento lo que conlleva a ganar peso)factores emocionales: (personas comen mas cuando estan aburridas ,enojadas o con depresion).
Habitos de fumar: esta comprobado que al dejar de fumar algunas personas pueden aumentar de peso debido a laansiedad.
ALIMENTOS ALTOS EN CALORÍAS PROMOVIDOS POR:
-La publicidad
-El patrocinio realizado por los snacks y las bebidas refrescantes
-Precios bajos
-Marketing en los colegios
-Comer fuera decasa.
FAMILIA:
-Predisposición genética
-Exceso de peso de los padres
-Escasa lactancia materna: La lactancia materna es conocida por proporcionar apoyo nutricional e inmunológico a los bebésdespués del parto y afecta a los procesos de desarrollo y metabolicos relacionados con la obesidad.
-Conocimiento sobre la salud de los padres, y habilidades para comprar, cocinar y gestionar el...