obesidad

¿QUE ES LA OBESIDAD
Ser obeso y estar excedido de peso no es exactamente lo mismo. Las personasobesas están muy excedidas de peso y corren el riesgo de tener gravesproblemas de salud.Lo másimportante de tener un peso normal no es lucir de determinada manera,sino sentirse bien y mantenerse saludable. Tener demasiada grasa corporal esdañino para el cuerpo de muchas maneras.La buena noticia esque nunca es tarde para modificar los hábitos alimenticios yde ejercicio para controlar el peso, y esos cambios no tienen por qué ser tangrandes como probablemente creas. Por lo tanto, si tú o alguiena quien conoceses obeso o está excedido de peso, este artículo te brinda información y consejospara enfrentar el problema adoptando un estilo de vida más saludable.
Obesidad
es el término que seutiliza para el sobrepeso extremo.¿Cuáles son las causas de la obesidad?Las personas aumentan de peso cuando el cuerpo recibe más calorías de las quequema. Estas calorías adicionales se almacenan comograsa.La obesidad puede ser hereditaria, pero es difícil determinar hasta qué puntodepende de los genes. Muchas familias comen los mismos alimentos, tienen losmismos hábitos (como comer snacks frente altelevisor) y tienden a pensar demanera similar sobre temas relacionados con el peso (por ejemplo, les insisten alos niños que coman mucho para ponerse "grandes y fuertes").  Algunasenfermedades, comolosproblemas de la glándula tiroideso las alteracionesgenéticas infrecuentes, son causas poco comunes del aumento de peso.Algunas veces, las emociones también pueden estimular la obesidad. Lagentetiende a comer cuando está afligida,ansiosa, triste,estresada, o incluso aburrida.Uno de los factores más importantes en el aumento de peso es el estilo de vidasedentario.¿Quién corre el riesgo devolverse obeso?La cantidad de personas obesas está aumentando. Entre los adolescentes y losniños mayores de 6 años, más del 15% está excedido de peso; esta cifra triplica lacantidad de personas jóvenes...