Obesidad

Páginas: 2 (274 palabras) Publicado: 25 de septiembre de 2012
OBESIDAD

Acumulación excesiva de grasa o hipertrofia general del tejido adiposo en el cuerpo.
Cada año fallecen por lo menos 2,8 millones de personas.

Se considera signo de obesidadun perímetro abdominal en hombres mayor o igual a 102 cm y en mujeres mayor o igual a 88 cm.
Puede provocar enfermedades cardiovasculares, diabetes mellitus tipo 2, interrupción del sueño,derrame cerebral, osteoartritis.

DESNUTRICIÓN

La causa más frecuente de la desnutrición es una mala alimentación, en la que el cuerpo gasta más energía que la comida que consume.Presenta signos como fatiga, mareo y pérdida de peso.
El corazón pierde masa muscular, así como otros músculos del cuerpo.
Existe una deficiencia inmune.
Anemia.
El intestino disminuye suritmo peristáltico y su absorción de nutrientes es muy reducida.
ANEMIA

Es la concentración baja de hemoglobina en la sangre
Causada por la deficiencia de hierro, bien por ingestainsuficiente de este mineral en la alimentación, o por pérdidas excesivas debido a hemorragias.

Sus signos son:
Debilidad
Palpitaciones y falta de aire con el esfuerzo.
TaquicardiasMEDIDAS PREVENTIVAS.
* Tener un horario definido para el consumo de alimentos.
* No omitir ninguna comida.
* Consume por lo menos 3 raciones de frutas y 3 de verduras al día.* Evita alimentos poco nutritivos y altos en calorías.
* Prefiera alimentos naturales.
* Realiza ejercicio.

TIENES EL VALOR O TE VALE….!!!!
COME FRUTAS Y VERDURAS.

*Verduras y frutas: Aportan vitaminas, minerales y fibra.
* Cereales y leguminosas: constituyen una buena fuente de energía y fibra
* Alimentos de origen animal y leguminosas: son buenafuente de proteína.

MALA ALIMENTACIÓN

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Jonatan Yañez Ayala
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