OBESIDAD

OBESIDAD Y SOBREPESO
Puede decirse que una persona presenta sobrepeso cuando se encuentra 10% por encima del ideal para su edad, estatura y complexión, pero de llegar a 20% (o superarlo) se hablará de obesidad.
Otra forma de encontrar la diferencia entre obesidad y sobrepeso es calculando el índice de masa corporal (IMC), para lo cual se toma en cuenta la cantidad de kilogramos del sujeto,cifra que se divide entre el resultado de su estatura elevada al cuadrado. Por ejemplo, un hombre cuya estatura es 1.70 m y pesa 85 kilos, tiene un IMC de 29.4, es decir, 85 kilos entre 1.70 x 1.70 (2.89) = 29.4. Siguiendo esta fórmula calcule usted su IMC y compárelo con la siguiente tabla que se ajusta a la anatomía del ciudadano promedio mexicano (según la Fundación Mexicana para la Salud):Mujeres
Condición
Índice de Masa Corporal
Desnutrición
menor de 16
Bajo peso
de 17 a 20
Normal
de 20 a 24.9
Sobrepeso
de 25 a 29.9
Obesidad I
de 30 a 34.9
Obesidad II
de 35 a 39.9
Obesidad III (alto riesgo)
Superior a 40





Hombres
Condición
Índice de Masa Corporal
Desnutrición
menor de 17
Bajo peso
de 18 a 20
Normal
de 20 a 24.9
Sobrepeso
de 25 a 29.9
Obesidad Ide 30 a 34.9
Obesidad II
de 35 a 39.9
Obesidad III (alto riesgo)
Superior a 40

Es importante hacer hincapié en que el peso normal para cada individuo guarda relación directa con edad, sexo, talla, actividad física y desarrollo esquelético, derivándose de esto último las llamadas complexiones delgada, mediana y gruesa (usted puede calcular su IMC en Herramientas o Esquemas, como lohizo en la explicación anterior).
También podemos decir que el sobrepeso es un exceso de peso mientras que la obesidad es un exceso de grasa o tejido adiposo.
Normalmente una persona con sobrepeso es una persona que come más de lo que necesita su organismo para estar en equilibrio, en cambio una persona obesa, su sobrepeso tiene relación con alguna enfermedad, ya sea hipotiroidismo, enfermedadde Cushing o por consumo de fármacos.



RIESGOS DE LA OBESIDAD Y SOBREPESO:
El incremento de peso guarda estrecha relación con padecimientos como:
I. Ácido úrico. Compuesto que desecha diariamente nuestro organismo como parte del proceso de renovación diaria de las células que lo conforman. De manera natural seelimina por la orina, pero cuando esto no sucede se acumula en la sangre y se deposita poco a poco en las articulaciones, en forma de cristales, provocando inflamación y dolor muy intenso. Entre las causas por las que el ácido úrico no es eliminado correctamente se pueden mencionar obesidad y diabetes, enfermedades que provocan mal funcionamiento de los riñones, lo que genera la acumulación delcompuesto, que aunado a residuos de sales y cristales de calcio forman pequeñas piedras, conocidas como cálculos.
II. Cáncer. De manera muy sencilla, este padecimiento puede explicarse como una falla en el mecanismo que regula el desarrollo de las células que se encuentran a lo largo de nuestro cuerpo, hecho que de presentarse provoca que algunas de éstas crezcan sin control y se altere su estructuragenética. Uno de los factores que pueden acelerar el proceso es la acumulación de grasa en el cuerpo, así como compuestos contaminantes, virus y luz solar.
III. Depresión. Alteración psicológica causada por la baja, o en algunos casos pérdida, de autoestima, que en muchas ocasiones motivan al suicidio.
IV. Diabetes. Cuando un individuo sufre obesidad, sus tejidos grasos (ubicados en el abdomen)y músculos del hígado se tornan resistentes a la acción de la insulina (hormona producida por el páncreas que regula la cantidad de glucosa en el organismo), propiciando que los niveles de azúcar en sangre se disparen y, en consecuencia, se desarrolle diabetes tipo 2 o mellitus; cuando definitivamente afecta al páncreas e impide la generación de insulina, se denomina diabetes tipo 1.
V....