Obesidad

¿Cómo tratar la obesidad grado I?
* Dieta hipocalórica equilibrada: Que le permita perder peso paulatinamente, controlando las cantidades, reduciendo el contenido graso y aumentando el consumo de frutas, verduras y cereales integrales.
* Actividad física: Diaria adecuada al peso que tenga el paciente. Caminatas, bicicleta, natación y ejercicios localizados suelen ser las mejores opciones.* Terapias alternativas que pueden ayudar a adelgazar: Beber infusiones de hierbas naturales, masajes reductores y reafirmante, acupuntura, etc.
* Terapia individual o de grupo: Suelen ser de mucha utilidad para contener al paciente, sobre todo cuando por diferentes razones pierde las fuerzas y quiere renunciar al tratamiento
Comparación:
Los mexicanos han cambiado los tacos y tortillaspor hamburguesas y pizzas.
Y si no se modifican estos hábitos de consumo, en diez años 90% de la población sufrirá obesidad y sobrepeso.
Según expertos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) esta situación "es alarmante" debido a la deficiencia en la nutrición y la falta de actividad física que afecta a todas las edades.
Según datos del Instituto Nacional de Salud Pública actualmentemás de 70 millones de mexicanos tiene problemas de sobrepeso u obesidad.
Más de 4 millones de niños de entre 5 y 11 años, y más de 5 millones de jóvenes y adolescentes, sufren también estos trastornos.
“La bomba”
Las mujeres adultas, el grupo donde más avanza la epidemia
Las mujeres adultas del País es el grupo de población donde más avanzó la obesidad en el sexenio. En 2006, 32.4% de lasmexicanas por arriba de 20 años sufrían obesidad. Este año, el porcentaje es de 35.2.

En cuanto a la diabetes, enfermedad ligada al exceso de peso, las personas diagnosticadas pasaron de 4.3 millones a 6.4 millones, sin embargo, ese mismo número de mexicanos enfermos recibe control metabólico de acuerdo a lo informado por Mauricio
Hernández Ávila, director del Instituto Nacional de Salud Pública,no obstante, se estima que 13 millones de mexicanos padece esa enfermedad.

“Hacer suponer que se ha logrado desacelerar el crecimiento del sobrepeso y obesidad a partir de las ‘políticas públicas’ impulsadas por el Acuerdo Nacional de Salud Alimentaria y de los compromisos empresariales, representa un grave riesgo tanto para la salud de la población como para las finanzas públicas”, agregóCalvillo. La organización, junto con otras 50 más reclamaron en las últimas semanas la tardanza en la publicación de los resultados de esta encuesta en pleno diseño de políticas públicas.
Pese a la lectura que hizo el Secretario de Salud sobre los resultados, también reconoció que la tendencia estabilizadora no es “para echar campanas de victoria”.
“Estamos reconociendo que hay un problema serio yprofundo y que el sobrepeso y la obesidad son la epidemia más importante en la salud de las y los mexicanos, pero al mismo tiempo decimos con puntualidad que los esfuerzos están dando resultados”, apuntó.

informacion de comparacion
simismo, se aplicó la vacuna contra la Influenza estacional al término de la explicación de la cual se infiere que 29 por ciento de los hombres y mujeres adultostienen un peso dentro de lo normal, en tanto el 71 por ciento sobrepeso u obesidad las que se han constituido como la principal epidemia a enfrentar.

Mediante ese instrumento de medición puede señalarse que de los 6.4 millones de adultos que ha recibido diagnóstico de diabetes sólo 25 por ciento tiene un adecuado control de su metabolismo y por tanto tiene mejor calidad de vida de quienes notienen apego al tratamiento ni a las indicaciones médicas.

En el auditorio "Miguel E. Bustamante", el funcionario puntualizó que la Ensanut 2012 también indica que se mantienen altas tasas de cobertura de vacunación, incluso en los biológicos que se agregaron durante esta administración como hepatitis B, neumococo y rotavirus. Y entre 2007 y 2012 se registraron 8.4 millones de nacimientos, de los...