Obesidad

Desgraciadamente la obesidad es un problema de gran magnitud en México y en el mundo, pero es preocupante que nuestro país ocupa el primer lugar mundial en obesidad infantil y el segundo en personas adultas. Independientemente que haya personas con una predisposición a padecer obesidad, creo que un factor fundamental es la prevención. Como sociedad tenemos que educar a los niños para que tenganhábitos alimenticios saludables, desde el modo de preparación de las comidas, pequeños detalles como tomar agua en lugar de refresco, no exceder el consumo de sal, o azúcar, pueden marcar la diferencia en los más pequeños y así enseñarles la importancia de mantener una buena salud para evitar a largo plazo enfermedades tales como diabetes, infartos, altos niveles de colesterol o insuficienciarenal, entre otros.
“La obesidad, se define como el incremento del peso corporal asociado a un desequilibrio en las proporciones de los diferentes componentes del organismo, en la que aumenta fundamentalmente la masa grasa con anormal distribución corporal, se considera hoy en día una enfermedad crónica originada por muchas causas y con numerosas complicaciones.” (1)
Si bien la obesidad puedepresentarse en personas que tienen una predisposición a engordar ya sea por factores genéticos o enfermedades que tienen como consecuencia un aumento en la grasa corporal, también puede manifestarse en personas que debido a su mala alimentación incrementan su peso, sufriendo entonces por los malos hábitos alimenticios que quizá arrastran desde la infancia.
Pienso que en nuestro país, ésta es laprincipal causa del aumento de la obesidad. Las personas debido a malos hábitos alimenticios que tienen desde la infancia no logran llevar una dieta adecuada, podría incluir también los factores sociales, como el hecho de que la mayoría de las personas por falta de tiempo, por exceso de trabajo, recurre a la comida chatarra, o comida rápida, dejando a un lado la comida saludable.
En ocasiones, no setrata únicamente de que haya una alimentación excesiva o mala, si no que existe una falta de actividad ó ejercicio físico y por consiguiente, una falta de gasto de energía.

La obesidad se ha presentado en toda la población, aunque ciertos grupos poblacionales son especialmente vulnerables a la obesidad, entre ellos, los niños y adolescentes, y hombres y mujeres en edad adulta.
“Es frecuenteque en niños y adolescentes el sobrepeso pase inadvertido por sus padres e incluso por el médico que vigila su estado de salud y que aún cuando la obesidad exista, no se le dé suficiente importancia, debido a que erróneamente puede ser considerada como un estado transitorio e inherente a los primeros años de vida o incluso como normal”. (2)
Algunos factores que contribuyen a que los niñosaumenten de peso, están relacionados con el hecho de que en la mayoría de las escuelas se vende comida chatarra, independientemente que los niños lleven comida hecha en casa, es inevitable que por lo menos una vez a la semana consuman estos productos.
La falta de actividad física en la población infantil también ocasiona en gran medida que padezcan obesidad. Existe una creciente preferencia por losjuegos digitales, (video juegos, computadora, teléfono celular) esto incrementa el sedentarismo en los niños y adolescentes. Se han dejado en el olvido los juegos en donde se necesitaba realizar actividad física, o bien, practicar algún deporte.
Seria necesaria una adecuada intervención de los padres y madres de familia, para estar atentos a las actividades que realizan los niños, preocuparse porla dieta que llevan, desde casa, inculcar la importancia de una buena alimentación.
En la población adulta, tanto hombres como mujeres resultan bastante afectados por la obesidad. Las mujeres por factores biológicos o psicológicos son propensas a un aumento de peso.
“Factores biológicos. En comparación con los hombres, el mayor porcentaje de masa grasa en las mujeres determina un gasto...