obesidad
Páginas: 5 (1064 palabras)
Publicado: 1 de febrero de 2015
QUE ES LA OBESIDAD
La obesidad es el aumento de peso y el aumento de la grasa corporal a un nivel peligroso para la salud. Se le considera como una enfermedad riesgosa. La obesidad es una enfermedad de alto riesgo que se da por medio de trastornos mentales, ya sea por baja autoestima o por sentirse menos.
Afecta a casi todos los aspectos de la vida, no solo a la salud, y a su bienestarsocial. Ahora sabemos que la Obesidad está fuertemente relacionada como causal de otras enfermedades como lo son los padecimientos cardiovasculares, dermatológicos, gastrointestinales, diabéticos. Etc.
La obesidad se da en todas las etapas de la vida. Ya sea en la niñez, en adolescentes, adultos y ancianos. La obesidad no distingue color de piel, edad, nivel socioeconómico, sexo o situacióngeográfica. La obesidad es una amenaza para la vida, es una enfermedad progresiva y crónica de proporciones epidémicas que afecta a todo el mundo.
CAUSAS DE LA OBESIDAD
Las causas de la obesidad son múltiples, e incluyen factores tales como la herencia genética; el comportamiento del sistema nervioso, endocrino y metabólico; y el tipo o estilo de vida que se lleve.
La manera más rápida deperder peso es sabiendo la causa de la obesidad.
Herencia: Un estudio científico demostró que los adultos que fueron adoptados de niños, tienen pesos muy cercanos a los de sus padres biológicos y no a los de sus padres adoptivos. Si tu caso de obesidad se debe a que tus padres poseen los "genes de la gordura", entonces ejercitarte. Puedes comenzar caminando una hora al día a un ritmo lento, conformepase el tiempo deberás ir aumentando la velocidad.
Sobre alimentación: Todo exceso de comida es malo. Y todos los alimentos engordan si los comes en mayores raciones de las que tu cuerpo necesita. Lo primero que debes hacer es reducir la cantidad de comida, y escoger alimentos más nutritivos y que sean bajos en grasa.
Falta de ejercicio: La falta de actividades físicas aumenta la acumulaciónde grasas en el sistema. Caminar, nadar, montar bicicleta o correr, son algunos excelentes ejercicios que deberías hacer por 30 minutos o 1 hora al día.
SÍNTOMAS
La acumulación del exceso de grasa debajo del diafragma y en la pared torácica puede ejercer presión en los pulmones, provocando dificultad para respirar y ahogo, incluso con un esfuerzo mínimo. La dificultad en la respiración puedeinterferir gravemente en el sueño, provocando la parada momentánea de la respiración (apnea del sueño), lo que causa somnolencia durante el día y otras complicaciones.
La obesidad puede causar varios problemas ortopédicos, incluyendo dolor en la zona inferior de la espalda y agravamiento de la artrosis, especialmente en las caderas, rodillas y tobillos. Los trastornos cutáneos sonparticularmente frecuentes. Dado que los obesos tienen una superficie corporal escasa con relación a su peso, no pueden eliminar el calor del cuerpo de forma eficiente, por lo que sudan más que las personas delgada. Es frecuente asimismo la tumefacción de los pies y los tobillos, causada por la acumulación a este nivel de pequeñas a moderadas cantidades de líquido (edemas).
COMPLICACIONES
Las personasobesas corren un riesgo mayor de enfermar o morir por cualquier enfermedad, lesión o accidente, y este riesgo aumenta proporcionalmente a medida que aumenta su obesidad.
La obesidad abdominal se ha vinculado con un riesgo mucho más elevado de enfermedad coronaria y con tres de sus principales factores de riesgo: la hipertensión arterial, la diabetes de comienzo en la edad adulta y lasconcentraciones elevadas de grasas (lípidos) en la sangre. El motivo por el cual la obesidad abdominal incrementa estos riesgos es desconocido, pero es un hecho constatado que, en las personas con obesidad abdominal, se reducen con la pérdida notable de peso. La pérdida de peso hace bajar la presión arterial en la mayoría de las personas que tienen hipertensión arterial y permite a más de la mitad de las...
La obesidad es el aumento de peso y el aumento de la grasa corporal a un nivel peligroso para la salud. Se le considera como una enfermedad riesgosa. La obesidad es una enfermedad de alto riesgo que se da por medio de trastornos mentales, ya sea por baja autoestima o por sentirse menos.
Afecta a casi todos los aspectos de la vida, no solo a la salud, y a su bienestarsocial. Ahora sabemos que la Obesidad está fuertemente relacionada como causal de otras enfermedades como lo son los padecimientos cardiovasculares, dermatológicos, gastrointestinales, diabéticos. Etc.
La obesidad se da en todas las etapas de la vida. Ya sea en la niñez, en adolescentes, adultos y ancianos. La obesidad no distingue color de piel, edad, nivel socioeconómico, sexo o situacióngeográfica. La obesidad es una amenaza para la vida, es una enfermedad progresiva y crónica de proporciones epidémicas que afecta a todo el mundo.
CAUSAS DE LA OBESIDAD
Las causas de la obesidad son múltiples, e incluyen factores tales como la herencia genética; el comportamiento del sistema nervioso, endocrino y metabólico; y el tipo o estilo de vida que se lleve.
La manera más rápida deperder peso es sabiendo la causa de la obesidad.
Herencia: Un estudio científico demostró que los adultos que fueron adoptados de niños, tienen pesos muy cercanos a los de sus padres biológicos y no a los de sus padres adoptivos. Si tu caso de obesidad se debe a que tus padres poseen los "genes de la gordura", entonces ejercitarte. Puedes comenzar caminando una hora al día a un ritmo lento, conformepase el tiempo deberás ir aumentando la velocidad.
Sobre alimentación: Todo exceso de comida es malo. Y todos los alimentos engordan si los comes en mayores raciones de las que tu cuerpo necesita. Lo primero que debes hacer es reducir la cantidad de comida, y escoger alimentos más nutritivos y que sean bajos en grasa.
Falta de ejercicio: La falta de actividades físicas aumenta la acumulaciónde grasas en el sistema. Caminar, nadar, montar bicicleta o correr, son algunos excelentes ejercicios que deberías hacer por 30 minutos o 1 hora al día.
SÍNTOMAS
La acumulación del exceso de grasa debajo del diafragma y en la pared torácica puede ejercer presión en los pulmones, provocando dificultad para respirar y ahogo, incluso con un esfuerzo mínimo. La dificultad en la respiración puedeinterferir gravemente en el sueño, provocando la parada momentánea de la respiración (apnea del sueño), lo que causa somnolencia durante el día y otras complicaciones.
La obesidad puede causar varios problemas ortopédicos, incluyendo dolor en la zona inferior de la espalda y agravamiento de la artrosis, especialmente en las caderas, rodillas y tobillos. Los trastornos cutáneos sonparticularmente frecuentes. Dado que los obesos tienen una superficie corporal escasa con relación a su peso, no pueden eliminar el calor del cuerpo de forma eficiente, por lo que sudan más que las personas delgada. Es frecuente asimismo la tumefacción de los pies y los tobillos, causada por la acumulación a este nivel de pequeñas a moderadas cantidades de líquido (edemas).
COMPLICACIONES
Las personasobesas corren un riesgo mayor de enfermar o morir por cualquier enfermedad, lesión o accidente, y este riesgo aumenta proporcionalmente a medida que aumenta su obesidad.
La obesidad abdominal se ha vinculado con un riesgo mucho más elevado de enfermedad coronaria y con tres de sus principales factores de riesgo: la hipertensión arterial, la diabetes de comienzo en la edad adulta y lasconcentraciones elevadas de grasas (lípidos) en la sangre. El motivo por el cual la obesidad abdominal incrementa estos riesgos es desconocido, pero es un hecho constatado que, en las personas con obesidad abdominal, se reducen con la pérdida notable de peso. La pérdida de peso hace bajar la presión arterial en la mayoría de las personas que tienen hipertensión arterial y permite a más de la mitad de las...
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