Observacion de voley

1ra Observación

ACTIVIDAD: Observación en el área no formal.

LUGAR: Sociedad de fomento “el destino”

FECHA: 15-07-2013

TIPO DE ACTIVIDAD: Voley

EDAD: 10 a 15 años

SEXO: Femenino

Nº DE ALUMNOS: 15 jugadoras

DURACIÒN DE LA OBSERVACIÒN: De 9 hs a 11.30 hs

Nº DE PROFESORES: Dos

NOMBRE DE LOS PROFESORES: Soledad Navarro y Claudio Jazmín (observados) Técnico ypreparador físico

MATERIALES: conos, aros, pelotas, tortugas, escalera de coordinación, sogas

ACTIVIDAD DE LOS PROFESORES OBSERVADOS:
1) Reúne a las chicas les comenta el tipo de actividad que van a realizar. Luego empieza con una entrada en calor de 15 a 20 minutos aproximadamente. Una vez terminada la entrada en calor se separan en cinco grupos de tres chicas por grupo.
2) La actividadque van a realizar los profesores, son de velocidad, reacción y coordinación.

ENTRADA EN CALOR:

GENERAL: Trotes, ski ping con variantes, galopes laterales con variantes, galopes con movimientos de brazos.

ESPECIFICA: Pelotas, conos, tortugas, aros, sogas.

SIN ELEMENTOS: Pasadas en velocidad con variantes.

ELONGACIÒN DE LOS MÙSCULOS: Estiramiento de los brazos y manos.Retoman las actividades, vuelven a comentar el trabajo que debe realizar cada grupo por estación porque cada uno ejecuta una actividad distinta.
Ejercicio que encuadra un circuito a realizar:
1) El grupo pasa por la escalera de coordinación, saltando con dos pies adentro y luego dos pies afuera con las manos en la cintura hasta que termine el recorrido.
2) Luego tienen que saltar por unos aros quese encuentran en el piso de manera diagonal, con un pie en cada aro y una vez que terminan salen en velocidad hacia un cono que se encuentra al otro extremo.
3) El grupo va a realizar de cono a cono un recorrido con trote en velocidad, por el tiempo que dura cada actividad por estación, aprox. un minuto, con un minuto para recuperar.
4) El profesor arma un circuito con el que las chicas debensalir de un cono en diagonal de izquierda a derecha o al revés, siempre en velocidad.
5) El grupo saltara en un elástico que se encuentra atado a dos sillas, saltando de un lado al otro.
La actividad dura 15 minutos aproximadamente, por grupos y por estación dos minutos.
Luego cada grupo que termina el trabajo pedido pasa a la otra estación.
Una vez terminada la actividad empiezan atrabajar con pelotas para entrar en calor y mejorar el control.
Ejercicios de entrada en calor con pelota:
1) El profesor separa a las alumnas en parejas enfrentadas, empieza la primera consigna, que lancen la pelota con las dos manos (lateral) Luego con una mano (izquierda y derecha) aplicando remate al suelo. Una vez terminada la actividad, con una pelota por pareja, camina lanzando la pelota congolpes de manos altas desde la red hasta donde termina la cancha, duración 15 minutos aprox.
2) De a tres integrantes se realizan golpes de manos altas, la alumna esta ubicada en la red, la del medio le pasara la pelota a la tercera y de la misma manera esta a la primera con golpe de manos bajas.
VARIANTE: Nº de golpes, duración 15 minutos aprox.
3) Con la red como obstáculo reciben lapelota con golpe de manos bajas y la pasan de arriba.
VARIANTE: Auto pase, recibir y pasar con golpe de manos altas. Recibir con golpe de manos bajas y pasarla atacando suavemente manipulando. Duración 15 minutos aprox.
4) Las jugadoras realizan saques a posición, con una tiza se marcaron los lugares donde se tendrá que ubicar la pelota, luego ataque por 4, 3 y 2.

Una vez terminados estosejercicios la profesora realiza un partido, aplicando los ejercicios ejecutados anteriormente.
Termina la jornada y los profesores les informan como vieron el trabajo del grupo y comentan lo que realizaran el próximo entrenamiento.

COMPORTAMIENTO: Muy correctas y concentradas en las actividades realizadas y pedidas por los profesores a cargo.


2da Observación FECHA: 17-07-2013...